Svenja Borchers

Der Yoga-Effekt

- für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist - Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten Bewegungsprogramm

ISBN: 978-3-424-15431-3

192 Seiten | € 20.00

Buch [Taschenbuch]

Erscheinungsdatum:

18.04.2022

Programmierung

Svenja Borchers

Der Yoga-Effekt

für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist - Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten Bewegungsprogramm

Platz 10 der Bestenliste Programmierung

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Yoga neu gedacht

Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen.

Einzigartiges Konzept mit ausführlich bebildertem Neuro-Übungsprogramm
Gelassener und klüger durch die gezielt genutzte Wechselwirkung zwischen Gehirn und Körper
Die Autorin Dr. Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und Instagram-Influencerin

Ausstattung: 30 Farbfotos

Autorin:

Borchers, Svenja

Verlag:

Irisiana

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Veröffentlichung:	18.04.2022
Höhe/Breite/Gewicht	H 24 cm / B 17,1 cm / 566 g
Seiten	192
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 20.00
Preis AT	EUR 20.60
ISBN-13	978-3-424-15431-3
ISBN-10	3424154318

Über die Autorin

Die Autorin hält einen Bachelor of Science in Kognitionswissenschaften, Master of Science in Neuro- und Verhaltenswissenschaften sowie Dr. rer. nat. der naturwissenschaftlichen und medizinischen Fakultät Tübingen im Bereich Neuropsychologie mit den Schwerpunkten Propriozeption, Bewegungssteuerung und Wahrnehmung. Dr. Borchers veröffentlichte zahlreiche wissenschaftliche Artikel in namhaften Wissenschafts-Journals. Darüber hinaus absolvierte sie insgesamt 800 Stunden an diversen Yogalehrerausbildungen in Vinyasa Yoga, Yogatherapie, LYT (Functional) Yoga, ist Leiterin von Workshops und Yogakursen sowie erfolgreiche Instagram Influencerin.