Essere felici

„Essere felici” è un'avvincente esplorazione della scienza psicologica alla base del raggiungimento della salute fisica e di un funzionamento psicologico ottimale. Questo libro offre una visione panoramica delle strategie per migliorare la salute e il benessere, avvalendosi dell'esperienza dei principali studiosi del settore. Ricco di esempi tratti dai media e dalle riviste scientifiche, discute l'importanza di informazioni accurate e aggiornate sulla salute per raggiungere una buona vita. I contenuti sono scritti in modo accessibile e sono adatti a studenti, docenti, lettori generici e professionisti interessati alla psicologia della salute, alla psicologia positiva e alla psicologia dell'adattamento. Se siete alla ricerca di uno sguardo critico su come la psicologia contribuisce a migliorare il benessere e offre spunti di riflessione sul benessere psicologico, “Essere felici” è una lettura essenziale.