Sen

Sen: Uwolnij sekrety swojej nocnej podróży. Zwięzły, ale kompleksowy przewodnik po fascynującym świecie snu. Odkryj ukrytą moc swojego nocnego snu w tej wciągającej eksploracji nauki o śnie. Na zaledwie kilku stronach zagłębisz się w skomplikowane działanie mózgu, ciała i umysłu podczas odpoczynku.
-Odkryj tajemnice zaburzeń snu i interpretacji snów
- Dowiedz się, jak sen wpływa na zdrowie psychiczne, relacje i proces starzenia się
- Poznaj najnowocześniejsze technologie snu i alternatywne terapie
- Opanuj sztukę higieny snu, aby uzyskać optymalną regenerację i wydajność.
Od fal mózgowych po hormony, od odżywiania po wpływ społeczeństwa - ta książka obejmuje wszystko. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wykorzystać transformującą moc snu!