Slaap

SLAAP: Ontsluit de geheimen van je nachtelijke reis. Een beknopte maar uitgebreide gids over de fascinerende wereld van de slaap. Ontdek de verborgen kracht van je nachtelijke sluimering in deze boeiende verkenning van de slaapwetenschap. In slechts een paar pagina's, duik in de ingewikkelde werking van je hersenen, lichaam en geest tijdens rust.
-Ontrafel de mysteries van slaapstoornissen en droominterpretatie
-Leer hoe slaap je geestelijke gezondheid, relaties en verouderingsproces beïnvloedt
-Verken de nieuwste slaaptechnologieën en alternatieve therapieën
-Leer de kunst van de slaaphygiëne voor optimaal herstel en prestaties.
Van hersengolven tot hormonen, voeding tot de invloed van de maatschappij - dit boek behandelt het allemaal. Een must-read voor iedereen die de transformerende kracht van slaap wil benutten!