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Aschwer, Hermann
Dr. Hermann Aschwer ist ein Triathlet, der seit mehr als 35 Jahren die Entwicklung im Nonstopausdauerdreikampf aktiv mitgestaltet. Mittlerweile sind weltweit 19 Sportbücher von ihm erschienen. Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreibund Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten zum Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden. Er selbst hat weltweit bei mehr als 333 Triathlonwettkämpfen gefinisht, darunter 3 x beim Ironman Hawaii sowie bei 41 weiteren Ironmanwettkämpfen.
Dr. Marlies Penker ist seit 1999 begeisterte Triathletin. Ihre Ironmanbestzeit liegt bei 9:18,49 h. Sie hat alle Distanzen vom Jedermanntriathlon bis hin zum Ironman erfolgreich gefinisht. Des Weiteren hält sie mit 2:45,08 h den Marathonlandesrekord von Kärnten.
Dr. Marlies Penker ist seit 1999 begeisterte Triathletin. Ihre Ironmanbestzeit liegt bei 9:18,49 h. Sie hat alle Distanzen vom Jedermanntriathlon bis hin zum Ironman erfolgreich gefinisht. Des Weiteren hält sie mit 2:45,08 h den Marathonlandesrekord von Kärnten.
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar.
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar.