- Publikationen ca: 1
- Buchbewertungen ca: 1
- Fragen & Antworten
Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+
So bleiben Sie auch im Alter fit! Viele speziell für Senioren geeignete Übungen! Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßigen, gezielten Übungen aus diesem Buch können sich auch ältere Menschen fit halten, ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und Unfällen vorbeugen.