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Markus Egermeier
Meine Name ist Markus Egermeier. Seit meiner frühen Kindheit beschäftige ich mich mit dem Thema Selbstverteidigung und Selbstschutz. In den vergangenen Jahren habe ich versucht mir so viel praktisches als auch theoretisches wissen wir nur möglich in mehreren Kampfsportarten anzueignen. Alles das was ich selbst gelernt habe möchte ich jetzt in Aufschriften und Büchern weiter vermitteln.
Selbstverteidigung beginnt im Kopf
Selbstverteidigung ist weit mehr als nur das Erlernen von physischen Techniken und Taktiken. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Psyche einbezieht. In einer Welt, die oft von Unsicherheit und potenziellen Bedrohungen geprägt ist, ist es entscheidend, nicht nur über die Fähigkeiten zur körperlichen Abwehr zu verfügen, sondern auch über die richtige Einstellung und das entsprechende Mindset, um sich effektiv schützen zu können.