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Seidel Gisfrid
Gisfrid Seidel ist eine erfahrene Expertin für Achtsamkeit und Yoga mit über 15 Jahren Praxis im Bereich ganzheitliches Wohlbefinden. Ihre Reise begann mit der Suche nach innerer Balance in einer hektischen Welt – heute begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Selbstverbundenheit.
Mit einer fundierten Ausbildung in Hatha-Yoga, Achtsamkeitsmeditation (MBSR) und Atemtechniken verbindet sie in ihren Werken altes Wissen mit modernen Ansätzen zur Stressbewältigung.
Gisfrid Seidel lebt zurückgezogen in der Natur, wo sie Retreats leitet, Bücher schreibt und Online-Programme zur Selbstfürsorge und mentalen Gesundheit entwickelt. Ihr Ziel: Achtsamkeit für alle zugänglich machen – einfach, alltagstauglich und tiefgreifend.
Mit einer fundierten Ausbildung in Hatha-Yoga, Achtsamkeitsmeditation (MBSR) und Atemtechniken verbindet sie in ihren Werken altes Wissen mit modernen Ansätzen zur Stressbewältigung.
Gisfrid Seidel lebt zurückgezogen in der Natur, wo sie Retreats leitet, Bücher schreibt und Online-Programme zur Selbstfürsorge und mentalen Gesundheit entwickelt. Ihr Ziel: Achtsamkeit für alle zugänglich machen – einfach, alltagstauglich und tiefgreifend.
Achtsamkeit für Anfänger
Fühlen Sie sich oft gestresst, überfordert oder innerlich unruhig?Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit, Konzentration und Lebensfreude im Alltag?Haben Sie das Gefühl, ständig zu funktionieren – ohne wirklich zu leben?Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.