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Beate Grigoleit
Seit vielen Jahren arbeite ich als Personal Trainerin zusammen mit meinen Klientinnen an ihren Figur-Wünschen, sportlichen Zielen und Lebensstil-Veränderungen.
Ursprünglich bin ich Krankenschwester und arbeitete, bis vor kurzem auf einer Dialyse, mit chronisch Kranken zusammen.
Im Laufe der Jahre stellte ich mir immer wieder die Frage, ob es nicht schön wäre Menschen dabei zu unterstützen, mit und ohne Beschwerden gesund zu leben, sich wohlzufühlen, um so einen erfolgreichen Alltag genießen zu können.
Da Erfolg bekanntlich im Kopf beginnt, spielen mentale Impulse, sowie ein gutes Entspannungsmanagement eine wesentliche Rolle auf dem Weg in ein vitales und glückliches Leben.
Ursprünglich bin ich Krankenschwester und arbeitete, bis vor kurzem auf einer Dialyse, mit chronisch Kranken zusammen.
Im Laufe der Jahre stellte ich mir immer wieder die Frage, ob es nicht schön wäre Menschen dabei zu unterstützen, mit und ohne Beschwerden gesund zu leben, sich wohlzufühlen, um so einen erfolgreichen Alltag genießen zu können.
Da Erfolg bekanntlich im Kopf beginnt, spielen mentale Impulse, sowie ein gutes Entspannungsmanagement eine wesentliche Rolle auf dem Weg in ein vitales und glückliches Leben.
Manchmal muss es Schokolade sein
Erfolg beginnt im Kopf. Auf dem Weg zu deiner Wohlfühlfigur triffst du eine individuelle Startentscheidung. Und genau hier setzt das Buch an. "Was treibt dich an, was denkst und fühlst du?" "Wie sorgst du für dich?" "Wie kommst du auf deinem Erfolgsweg ins Umsetzen?"Und ja es braucht Disziplin - Selbstdisziplin.