Louise Grime praktiziert seit über 40 Jahren Yoga und ist seit mehr als 30 Jahren als Yogalehrerin tätig. Nachdem Sie Ihre Yogaausbildung im Sivinanda Ashram in Kerala, Indien, abgeschlossen hatte, absolvierte Sie 1994 in London ihre Lehrerausbildung für Iyengar-Yoga. Seitdem hat sich ihr Stil stetig entwickelt.
Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag• Kleiner Aufwand – große Wirkung: 4 intensive Yoga-Workouts für Anfänger*innen und Fortgeschrittene• Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen • 15 Minuten Yoga: Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte, die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen• Yoga online: Alle Workouts gibt es als Online-VideosAb auf die Yogamatte!Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen.
15 Minuten am Tag für Yoga reichen aus!In nur 15 Minuten zu einem entspannten und fitten Körper – Yoga macht es möglich! Bebilderte & detaillierte Anleitungen führen Sie in diesem anschaulichen Yoga-Buch Schritt für Schritt in die faszinierende Welt des Hatha Yoga ein.