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Laura Harmonize
Laura Harmonize ist Gesundheits-Coach mit psychologischer Ausbildung, Ernährungs- und Fitnessexpertin sowie Gründerin eines eigenen Coaching-Unternehmens. Sie litt selbst viele Jahre unter Fressattacken, Selbstzweifeln und dem ständigen Gefühl, nie diszipliniert genug zu sein. Auf der Suche nach einer nachhaltigen Lösung entwickelte sie ihre eigene Methode, mit der sie mittlerweile über tausend Frauen in Coachings und Online-Kursen begleitet hat. Mit ihren Inhalten erreicht sie bei Instagram eine Community mit 180.000 Followern. Laura Harmonize ist Gastgeberin des Podcasts »Glücklich und gesund«, hat ein Journal veröffentlicht und eine eigene Meal-Prep-App entwickelt. Sie lebt und arbeitet in Augsburg.
Du brauchst keine neue Diät, du brauchst neue Gedanken
Schlanksein beginnt im KopfEndlich dauerhaft abnehmen – ohne Crashdiäten, ohne Selbstkasteiung und ohne den ständigen Versuch, sich noch mehr zusammenzureißen. Der Schlüssel liegt nicht in immer neuen Methoden, sondern in unserem Denken. Solange wir uns selbst verurteilen und an alten Überzeugungen festhalten, bleiben wir im Diätkreislauf gefangen.
Du brauchst keine neue Diät, du brauchst neue Gedanken
Schlanksein beginnt im KopfEndlich dauerhaft abnehmen – ohne Crashdiäten, ohne Selbstkasteiung und ohne den ständigen Versuch, sich noch mehr zusammenzureißen. Der Schlüssel liegt nicht in immer neuen Methoden, sondern in unserem Denken. Solange wir uns selbst verurteilen und an alten Überzeugungen festhalten, bleiben wir im Diätkreislauf gefangen.