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Nicola Jane Hobbs
Nicola Jane Hobbs ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin und arbeitet als Achtsamkeitscoach. Ihre Schwerpunkte im Coaching liegen in der geistigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Programmen alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Sie ist Autorin mehrerer Bücher zum Thema Yoga und Achtsamkeit. Mehr über die Autorin finden Sie auf Ihrer Webseite www.NicolaJaneHobbs.com oder auf Instagram unter @nicolajanehobbs.
Die entspannte Frau
Raus aus der Erschöpfung!Obwohl wir die negativen Folgen von Stress und Mehrfachbelastung nur zu gut kennen, haben Ruhe und Erholung in unserer hektischen Welt immer noch einen zu geringen Stellenwert. Nicola Jane Hobbs räumt mit dem Mythos auf, dass Entspannung faul und egoistisch sei.
Die entspannte Frau
Raus aus der Erschöpfung!Obwohl wir die negativen Folgen von Stress und Mehrfachbelastung nur zu gut kennen, haben Ruhe und Erholung in unserer hektischen Welt immer noch einen zu geringen Stellenwert. Nicola Jane Hobbs räumt mit dem Mythos auf, dass Entspannung faul und egoistisch sei.
Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit.
Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen.