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Hubbertz-Josat, Prof. Dr. Sabine / Wick, Prof. Dr. Katharina
Self Care – sei gut zu dir
Ich tue mir etwas Gutes – und bleibe gesund! Selbstfürsorge ist die Basis für ein gesundes und zufriedenes Leben. Gut für sich selbst zu sorgen bedeutet zum Beispiel, sich Zeit zu nehmen für Bewegung und Erholung, für ausreichend soziale Kontakte, für eine gute Ernährung und genügend Schlaf.
Self Care - Sei gut zu dir: Achtsamkeit, Stressabbau, Lebensfreude fördern
Ihr Leitfaden zu mehr SelbstfĂĽrsorge und Lebensfreude!FĂĽhlen Sie sich oft mĂĽde, gestresst und ausgelaugt? Self Care - Sei gut zu dir ist Ihr umfassender Ratgeber, um die Kunst der SelbstfĂĽrsorge in Ihren Alltag zu integrieren und ein gesĂĽnderes, erfĂĽllteres Leben zu fĂĽhren.
Self Care – sei gut zu dir
Ich tue mir etwas Gutes – und bleibe gesund!Selbstfürsorge ist die Basis für ein gesundes und zufriedenes Leben. Gut für sich selbst zu sorgen bedeutet zum Beispiel, sich Zeit zu nehmen für Bewegung und Erholung, für ausreichend soziale Kontakte, für eine gute Ernährung und genügend Schlaf.