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Lippert, Almut
Dipl.-Psych. Dr. Almut Lippert, Psychologische Psychotherapeutin, absolvierte Weiterbildungen zur Verhaltens- und Hypnotherapeutin sowie dem NLP-Master. Weiterhin ist sie anerkannte Trainerin für Motivierende Gesprächsführung (MINT) und Supervisorin bei der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie. In ihrer psychotherapeutischen Tätigkeit beschäftigt sie sich seit Jahren mit der Bewältigung von chronischen Schmerzzuständen und Tinnitus (Ohrgeräusche). Weitere Schwerpunkte sind Suchtmittelprobleme sowie Stress- und Burnout-Syndrome. Darüber hinaus ist sie als Dozentin im Fort- und Weiterbildungsbereich sowie als Autorin tätig.
Die Jacobson-Methode erlernte sie 1996 beim ärztlichen Arbeitskreis für Progressive Relaxation. Seitdem vermittelt sie in ihren Kursen zahlreichen Menschen mit sehr unterschiedlichen seelischen und körperlichen Problemen diese Technik.
Die Jacobson-Methode erlernte sie 1996 beim ärztlichen Arbeitskreis für Progressive Relaxation. Seitdem vermittelt sie in ihren Kursen zahlreichen Menschen mit sehr unterschiedlichen seelischen und körperlichen Problemen diese Technik.
Immer schön locker bleiben
Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten.