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Artjom Maier
Artjom Maier, Jahrgang 1986, wurde in der UdSSR (im heutigen Kasachstan) geboren. Seine Familie zog nach dem Zerfall der UdSSR nach Süd-Russland und später nach Deutschland.
Sport ist ein wichtiger Teil seines Lebens. Über Ninjutsu, Wing Chun, Aikido und Muay Thai kam Artjom zum Wushu und den chinesischen Kampfkünsten. Artjom Maier war mehrere Monate in China ganztags an einer Kung-Fu-Schule bei Meister Yuan Yale, wo er authentische Trainingsmethoden kennenlernen durfte. Später trainierte er unter der Anleitung von Zhuo Haojun, einem der besten Wushu-Trainer Deutschlands, weiter.
Nach dem International Business Communication-Studium entschied sich der Autor für den Sport und ist als Fitness- und Personal-Trainer tätig. Außerdem erscheinen von ihm als Autor regelmäßig Bücher und Blogbeiträge.
Der Autor ist verheiratet und Vater zweier Kinder.
Sport ist ein wichtiger Teil seines Lebens. Über Ninjutsu, Wing Chun, Aikido und Muay Thai kam Artjom zum Wushu und den chinesischen Kampfkünsten. Artjom Maier war mehrere Monate in China ganztags an einer Kung-Fu-Schule bei Meister Yuan Yale, wo er authentische Trainingsmethoden kennenlernen durfte. Später trainierte er unter der Anleitung von Zhuo Haojun, einem der besten Wushu-Trainer Deutschlands, weiter.
Nach dem International Business Communication-Studium entschied sich der Autor für den Sport und ist als Fitness- und Personal-Trainer tätig. Außerdem erscheinen von ihm als Autor regelmäßig Bücher und Blogbeiträge.
Der Autor ist verheiratet und Vater zweier Kinder.
Isometrisches Krafttraining
Das isometrische Training ist eine uralte und zu Unrecht fast in Vergessenheit geratene Trainingsmethode, mit der man die Kraft und Kraftausdauer verbessern kann. Hierbei handelt es sich um ein statisches Training, also um ein Training ohne Bewegung. Das Besondere am isometrischen Training ist, dass man dafür keine speziellen Trainingsgeräte braucht.