Meine Reise zum Selbstmitgefühl: In 7 Schritten vom inneren Kritiker zur Selbstfreundschaft ohne Scham, Kritik und Perfektionismus – inkl. Workbook, geführten Meditationen, Notfall-Übungen uvm.
Selbstmitgefühl: Wie Sie mit sanften, aber kraftvollen Übungen die Freundschaft mit sich selbst finden und Ihre innere Stärke entfaltenFühlen Sie sich oft von innerer Kritik überrollt, als ob Sie nie genug leisten oder nie gut genug sind? Haben Sie das Gefühl, dass der Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe stets von äußeren Erfolgen abhängt? Dann ist *Selbstmitgefühl* genau das, was Sie suchen! Dieses Buch hilft Ihnen, sich selbst mit Liebe und Akzeptanz zu begegnen – unabhängig von Ihren Fehlern oder Schwächen.