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Grübeln stoppen
Stoppen Sie das Grübeln und führen Sie ein glücklicheres LebenUnser Buch bietet praktische Methoden, um das unkontrollierte Nachdenken über Probleme, Sorgen und negative Erfahrungen zu reduzieren. Lernen Sie, Ihre Gedankenmuster zu erkennen und umzulenken, loszulassen und sich auf die aktuelle Umgebung zu konzentrieren.
Panikattacken & Angststörungen müssen nicht sein!
Angst- und Panikstörung erfolgreich lösenSie erfahren in diesem Buch, wie Sie Ihre Angst- und Panikattacken endlich loswerden können!Setzen Sie das erlernte effektiv ein, um sich und die Angststörung besser zu verstehen und dadurch eine viel bessere Lebensqualität erreichen zu können, bis hin zur Auflösung Ihrer Angst- und Panikstörung.