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Peschutter, Kristin
10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen
Yoga hilft …• … gegen (fast) alles: Rückenschmerzen, Müdigkeit, Bauchweh, Schlafprobleme und mehr• … jedem: einfache, kurze Yogaübungen, die für jede*n geeignet sind• … schnell: akut und präventiv in nur ca. 10 MinutenEin praktisches Aufstellbuch mit Spiralbindung, mit großen Fotos und vielen Tipps!Wehwehchen-SOS!? Ob Mittagstief, Nackenverspannung oder Nervosität vorm nächsten Geschäftstermin: Geh schnell mal für 10 Minuten auf die Yogamatte und es wird dir besser gehen.