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Tina Pfitzner
Tina Pfitzner sammelt seit mehr als 30 Jahren Erfahrungen als Trainerin in Vereinsgruppen. Seit 15 Jahren ist sie als DOSB-Ausbilderin in der Aus- und Fortbildung von Ăbungsleiterinnen im Breitensport tĂ€tig. Zu ihren Schwerpunkten zĂ€hlen die Bereiche âFit bis ins hohe Alterâ, âSturzprophylaxeâ sowie âGehirn- und GedĂ€chtnistrainingâ. Zu diesen Themen hĂ€lt sie VortrĂ€ge und Workshops auf Kongressen und Fachtagungen.
Sitzgymnastik fĂŒr zu Hause
Fitness und eine krĂ€ftige Muskulatur sind Grundvoraussetzungen dafĂŒr, sich bis ins hohe Alter SelbststĂ€ndigkeit und MobilitĂ€t bewahren zu können. RegelmĂ€Ăige Ăbungen zur Förderung von Kraft- und BewegungsfĂ€higkeit sind somit wichtige Faktoren, um die LebensqualitĂ€t allgemein zu verbessern.
Sitzgymnastik fĂŒr Senioren
Dieses Praxisbuch bietet eine FĂŒlle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfĂ€ltigen Bewegungsprogramms speziell fĂŒr Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter, fĂŒr die eine Teilnahme an Bewegungsangeboten, aufgrund verschiedenster EinschrĂ€nkungen, oft nur im Sitzen möglich ist.

