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Reader's Digest
In Deutschland ist die größte Tochtergesellschaft des weltweit tätigen Medien- und Marketing-Unternehmens Reader's Digest zu Hause. Die herausgegebenen Sachbücher und Illustrierten Serien behandeln ein breites Themenspektrum: Geographie, Reisen, Haus, Garten, Geschichte, Recht, Natur, Wissenschaft und Medizin. Sie laden zur Entdeckungsreise in neue Wissensgebiete ein und verdanken ihren hohen Nutzwert einer Vielzahl an praxiserprobten Tipps.
Täglich 15 Minuten für meine Gesundheit
Täglich 15 Minuten reichen, um sich fit zu fühlen und gesund zu bleiben? Ja, diese kurze Zeit reicht! Dieses Buch verrät, wie Sie mit einfachen Mitteln viel für Ihre Gesundheit tun können. Ein ganzheitliches Programm mit den drei Säulen Bewegung, Entspannung und Ernährung vermittelt, wie man mit wenig Aufwand Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit erhält.
Das Neueste aus der Medizin 2024/2025
Topaktuelles Medizinwissen und neue Behandlungsmethoden auf 224 Seiten Gut informiert zu besserer Gesundheit: Mit »Das Neueste aus der Medizin 2024/2025« bleiben Sie auf dem neuesten Stand der Forschung. Ausgewiesen von der »Stiftung Gesundheit«, erhalten Sie hier seit nunmehr 23 Jahren geprüftes und verständliches Medizinwissen.
Köstlich kochen, clever sparen
Gutes Essen muss nicht teuer sein! Das Kochbuch mit den leckeren Spar-Tipp Idealerweise soll Essen gesund, leicht zuzubereiten und am besten auch günstig sein. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie das alles unter einen Hut bringen. Praktische Einkaufstipps und Energie sparen beim Kochen sind ebenso ein Thema wie die gute alte Resteverwertung, die mit diesem Buch richtig viel Koch-Spaß macht.
Das Patientenrecht auf Ihrer Seite
Was kann ich tun, wenn mir eine Behandlung geschadet hat? Wann habe ich Anspruch auf eine Rehabilitationsmaßnahme (früher: eine Kur)? Was hat es mit den „digitalen Hausbesuchen“ auf sich? Ab welcher Einkommensgrenze müssen meine Kinder oder gar Enkel für meine Pflegekosten aufkommen? Ob gesetzlich oder privat versichert, in diesem Ratgeber erfahren Sie genau, welche Rechte Sie gegenüber Ärzten und Versicherungen haben und welche Leistungen Ihnen zustehen: Kosten für Zahnersatz, IGeL-Leistungen, „Grünes Rezept“, Hausarztmodell usw.
Proteinreiche Power-Küche
High Protein: Eiweißreiche Mahlzeiten, die stärken und auf gesunde Weise satt machen! Den Blick beim Kochen auf Proteine zu richten, bringt gleich zwei Vorteile: Zum einen hält Eiweiß lange satt und man ist weniger versucht, nach einer Hauptmahlzeit sofort wieder zu naschen.
Was das Immunsystem stark macht
Mit einer gesunden Ernährung und einer ausgewogenen Lebensweise bringen Sie Ihr Immunsystem auf Trab. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind der Schlüssel zur Stärkung des Organismus. Außerdem finden Sie hier wertvolle Tipps, worauf Sie bei einer gesunden Ernährung achten müssen und wie Sie Allergien vermeiden.
Kochen für wenig Geld
Gutes Essen muss nicht teuer sein – in diesem Buch finden sich zahlreiche einfach und schnell zuzubereitende Rezepte, von Suppen und Salaten über Fleisch, Fisch und Geflügel bis hin zu Desserts, die nicht nur gut schmecken, sondern auch den eigenen Geldbeutel schonen.
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