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Bendis A. I. Saage - Deutschland
- Digitaler Minimalismus: Elegante Einfachheit im digitalen Zeitalter
- Minimalistisch Leben: Der praktische Guide für Minimalismus im Alltag
Digitaler Minimalismus: Elegante Einfachheit im digitalen Zeitalter
In einer Welt, die von ständiger digitaler Verfügbarkeit geprägt ist, zeigt dieses Buch praktische Wege zu einem bewussteren Umgang mit digitalen Medien auf. Der Ansatz des digitalen Minimalismus verbindet dabei moderne Technologienutzung mit dem Streben nach eleganter Einfachheit im Alltag.
Minimalistisch Leben: Der praktische Guide für Minimalismus im Alltag
Entdecken Sie den Weg zu einem bewussten und vereinfachten Leben mit diesem praktischen Ratgeber zum minimalistischen Leben. Das Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie durch Aufräumen und Ausmisten mehr Klarheit und Zufriedenheit in Ihren Alltag bringen.
Kryptowährungen & Bitcoin: Der Komplette Guide für Crypto Trading und Mining
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Kryptowährungen und lernen Sie, wie Sie von den Chancen des digitalen Finanzmarktes profitieren können.Dieses praxisorientierte Handbuch führt Sie Schritt für Schritt durch die wichtigsten Aspekte von Bitcoin, Ethereum und anderen Kryptowährungen.
Survival Medizin & Notfallmedizin: Outdoor und Survival Medizin für Krisenzeiten
Dieses survival medizin buch vermittelt fundiertes Wissen zur medizinischen Versorgung in Notsituationen, wenn professionelle Hilfe nicht verfügbar ist. Der Ratgeber zur outdoor und survival medizin behandelt systematisch alle wichtigen Aspekte der notfallmedizin und des Überlebens ohne Arzt.
ADHS bei Erwachsenen: Diagnose, Therapie und Alltagsbewältigung
Dieser praktische ADHS Guide bietet Menschen mit ADHS im Erwachsenenalter eine strukturierte Hilfestellung für Beruf und Alltag. Das Buch beginnt mit einem ausführlichen Selbsttest zur Früherkennung von ADHS bei Erwachsenen und beantwortet die wichtige Frage 'Habe ich ADHS?'.
ADHS bei Frauen: Besonderheiten, Diagnostik und Bewältigungsstrategien
Dieser praxisnahe Ratgeber widmet sich speziell dem Thema ADHS bei Frauen und Mädchen und bietet fundierte Hilfestellung für Betroffene. Das Buch beleuchtet die besonderen Herausforderungen des weiblichen ADHS und zeigt auf, wie sich die Symptomatik von der männlichen Form unterscheidet.
ADHS und Lernen: Erfolgreich durch Schule und Studium
Dieser praxisorientierte ADHS-Ratgeber bietet fundierte Hilfestellung für erfolgreiches Lernen mit ADHS in Schule und Studium. Er richtet sich an Eltern, Pädagogen und Betroffene, die nach konkreten Strategien suchen, um konzentriert lernen mit ADHS-Kindern zu ermöglichen.
ADHS und Asperger Syndrom: Leben mit Doppeldiagnose
Dieses praxisorientierte Fachbuch bietet einen umfassenden Einblick in die Themen ADHS und Asperger bei Erwachsenen. Der Fokus liegt dabei besonders auf der weiblichen ADHS und der beruflichen Integration.Der erste Teil widmet sich dem Grundverständnis von ADHS im Erwachsenenalter und erklärt die neurobiologischen Besonderheiten sowie die geschlechtsspezifischen Ausprägungen.
Mama sein: Der praktische Ratgeber für eine entspannte Mutterschaft
Dieser praktische Mama Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch alle Phasen der Mutterschaft - von den ersten Schwangerschaftsmomenten bis zur persönlichen Weiterentwicklung als Mutter.Das Mama Buch bietet wertvolle Orientierung in fünf wesentlichen Bereichen:1.
Urban Survival Guide: Der ultimative Survival Ratgeber für Einsteiger
Dieser praktische Urban Survival Guide richtet sich an alle, die sich auf mögliche Krisensituationen in der Stadt vorbereiten möchten. Das Buch vermittelt grundlegende survival skills für den urbanen Raum und eignet sich besonders für survival für einsteiger.
Mentale Stärke und Resilienz: Stärker als Stress durch innere Ruhe
In einer Zeit, die von ständigem Stress und wachsenden Anforderungen geprägt ist, wird mentale Stärke und Resilienz immer wichtiger. Dieses praxisorientierte Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre innere Ruhe bewahren und psychische Widerstandskraft systematisch aufbauen können.
Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken: Mentale Stärke und Resilienz entwickeln
Dieses praxisorientierte Buch bietet einen strukturierten Weg zu mehr Selbstbewusstsein und mentaler Stärke. Es vermittelt fundierte Methoden, um das Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken und innere Ruhe zu entwickeln.Der erste Teil widmet sich den Grundlagen mentaler Gesundheit und zeigt auf, wie Körper und Geist zusammenwirken.
Resilienz bei Kindern: Mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit entwickeln
Dieser praxisorientierte Elternratgeber bietet fundierte Einblicke in die Entwicklung von Resilienz bei Kindern. Das Buch vermittelt, wie Eltern die mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit ihrer Kinder gezielt fördern können.Resilienz ist erlernbar - diese zentrale Botschaft zieht sich durch alle Kapitel.
Stressresilienz und mentale Stärke: Gelassen und sicher im Stress
In einer Zeit, die von ständig steigenden Anforderungen geprägt ist, wird die Fähigkeit, Stress zu bewältigen, immer wichtiger. Dieser praxisorientierte Stress Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Stärke und Resilienz systematisch aufbauen können.
Vietnamesische Küche: Pho, Asia-Suppen und traditionelle Wundersuppe
Entdecken Sie die faszinierende Welt der vietnamesischen Küche mit diesem umfangreichen Kochbuch, das sich den beliebten Suppen und traditionellen Gerichten Vietnams widmet.Die Pho, Vietnams berühmteste Nudelsuppe, steht im Mittelpunkt dieses Werks.
Schlank und fit durch Eiweiß: Endlich schlank ohne Sport
Entdecken Sie einen neuen Weg, endlich schlank zu werden - ganz ohne Sport und komplizierte Diäten. Dieser praktische Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie durch eine eiweißreiche Ernährung und clevere Strategien Ihr Wunschgewicht erreichen können.Schlank und fit zu werden muss nicht schwer sein.
Gehirn-Darm-Verbindung: Mikrobiom und Darmflora im Einklang
Die faszinierende Gehirn-Darm-Verbindung steht im Mittelpunkt dieses fundierten Ratgebers, der die komplexen Zusammenhänge zwischen unserem Verdauungssystem und dem Gehirn verständlich erklärt.Das Buch gliedert sich in fünf große Themenbereiche: Zunächst werden die Grundlagen der Gehirn-Darm-Verbindung erläutert, wobei besonders auf die Nervenbahnen zwischen Gehirn und Darm sowie die Bedeutung der Darmflora und des Mikrobioms eingegangen wird.
Schilddrüsenunterfunktion anders behandeln: Die Schilddrüse natürlich heilen
Dieses fundierte Handbuch bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen. Es vermittelt wichtiges Grundlagenwissen über die Schilddrüse und ihre Funktionen im Körper.Der erste Teil widmet sich den Grundlagen der Schilddrüsenfunktion.
Schilddrüse & Ernährung: Der praktische Ratgeber bei Hashimoto und Basedow
Dieser praktische Ratgeber bietet fundierte Informationen zur schilddrüsengerechten Ernährung bei Hashimoto und Morbus Basedow. Das Buch vermittelt wichtiges Grundlagenwissen über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Schilddrüsenfunktion.Die Leser erfahren, welche Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüsenfunktion besonders wichtig sind.
Traumdeutung & Traumanalyse: Träume deuten und interpretieren
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Traumdeutung und Traumanalyse mit diesem wissenschaftlich fundierten Leitfaden. Das Buch vermittelt systematisch die wichtigsten Methoden zur Traumdeutung und bietet praktische Anleitungen zum besseren Träume erinnern.
Klarträumen & Luzides Träumen: Der praktische Leitfaden zum Träume steuern
Entdecken Sie die faszinierende Welt des luziden Träumens und lernen Sie, Ihre Träume bewusst zu steuern. Dieser praktische Leitfaden führt Sie systematisch durch alle wichtigen Aspekte des Klarträumens.Der erste Teil vermittelt fundierte Grundlagen zum bewussten Traumerleben.
Weltall und Universum: Der praktische Atlas des Weltalls für Hobbyastronomen
Dieser praktische Atlas des Weltalls führt Sie Schritt für Schritt in die faszinierende Welt der Astronomie ein. Von grundlegenden Beobachtungstechniken bis hin zu komplexen astrophysikalischen Phänomenen bietet das Buch fundiertes Wissen für Hobbyastronomen.
Nano Aquarium & Aquaristik: Der Guide für Süßwasser und Salzwasser Minibecken von 12-35 Liter
Dieser praxisorientierte Ratgeber führt Sie Schritt für Schritt in die faszinierende Welt der Nano Aquaristik ein. Ob Süßwasser oder Meerwasser - kleine Aquarien von 12-35 Litern bieten spannende Möglichkeiten zur Gestaltung eigener Unterwasserwelten.
Gehirn Ernährung und mentale Gesundheit: Optimale Nährstoffe für Konzentration und Leistung
Entdecken Sie den wissenschaftlich fundierten Zusammenhang zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit. Dieser praktische Ratgeber zeigt auf, wie Sie durch gezielte Ernährung Ihre Gehirnleistung und mentale Gesundheit positiv beeinflussen können.Der erste Teil widmet sich der optimalen Ernährung für Gehirnleistung und erklärt detailliert die Rolle von essenziellen Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen für kognitive Funktionen.
Gehirnforschung und Neurowissenschaften: Wie funktioniert das Gehirn - Grundlagen und Entwicklung
Dieses fundierte Werk bietet einen umfassenden Einblick in die faszinierende Welt der Gehirnforschung und Neurowissenschaften. Von den grundlegenden Prinzipien der Nervensysteme bis hin zu praktischen Anwendungen in Medizin und Lernoptimierung werden alle wichtigen Aspekte der modernen Gehirnforschung beleuchtet.
Rauchentwöhnung und Tabakentwöhnung: Der sichere Weg zum Rauchfrei werden
Dieser praxisnahe Ratgeber bietet einen strukturierten Weg zur erfolgreichen Rauchentwöhnung und zeigt, wie Sie dauerhaft rauchfrei werden können.Die Autorin erklärt verständlich die biologischen Mechanismen der Tabakabhängigkeit und deren Auswirkungen auf Körper und Psyche.
Tabakkonsum und Kultur: Von Schamanen-Ritualen bis zur modernen Zigarrenkultur
Diese umfassende Kulturgeschichte des Tabaks führt die Leser auf eine faszinierende Reise von den Ursprüngen des Tabakkonsums bis in die Gegenwart.Der erste Teil widmet sich den schamanischen Wurzeln und zeigt auf, wie Schamanen Tabak in heiligen Zeremonien als Verbindung zur Geisterwelt nutzten.
Stoffwechselkur Vegetarisch: Stoffwechsel-Optimierung ohne HCG
Entdecken Sie mit diesem praxisorientierten Stoffwechsel Buch einen natürlichen Weg zur Stoffwechseloptimierung - ganz ohne HCG und ausschließlich auf pflanzlicher Basis.Die 30 Tage Stoffwechselkur wurde speziell für Menschen entwickelt, die ihren Stoffwechsel auf vegetarische Weise aktivieren möchten.
Stoffwechselkur ohne HCG: Die 30 Tage Stoffwechselkur für natürliche Fettverbrennung
Entdecken Sie mit diesem praxisorientierten Stoffwechsel Buch einen natürlichen Weg zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - ganz ohne HCG-Hormone. Die 30 Tage Stoffwechselkur basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen zur Optimierung des Stoffwechsels.
Rückenschmerzen verstehen: Lumbale Rückenbeschwerden und Kreuzschmerzen vorbeugen
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in unserer modernen Gesellschaft. Dieses praxisorientierte Buch bietet einen fundierten Einblick in die Entstehung und Behandlung von lumbalen Rückenbeschwerden und Kreuzschmerzen.
Weiße Magie & Runenzauber: Basiswissen der germanischen Magie
Entdecken Sie die faszinierende Welt der weißen Magie und des Runenzaubers in diesem praktischen Leitfaden für Einsteiger und Fortgeschrittene.Dieses Buch zur weissen Magie vermittelt fundiertes Basiswissen über germanische Magietraditionen und deren verantwortungsvolle Anwendung.
Tai Chi für Anfänger: Der praktische Einstieg in die innere Kampfkunst
Dieses Tai Chi Buch bietet einen strukturierten und praxisorientierten Einstieg in die faszinierende Welt der inneren Kampfkunst. Als umfassender Ratgeber für Tai Chi für Anfänger vermittelt es sowohl die theoretischen Grundlagen als auch praktische Übungsanleitungen.
Burnout Syndrom: Wege aus der Erschöpfung und Prävention
Dieses fundierte Buch zum Burnout-Syndrom bietet einen umfassenden Einblick in die Entstehung, Prävention und Bewältigung von beruflicher Erschöpfung. Die Leser erhalten zunächst ein tiefes Verständnis der Risikofaktoren des Burnout-Syndroms, von beruflichem Stress bis hin zu persönlichen Verhaltensmustern.
Burnout bei Frauen: Der weibliche Weg aus der Erschöpfungsfalle
Burnout bei Frauen ist ein wachsendes gesellschaftliches Phänomen, das besonders Mütter und berufstätige Frauen betrifft. Dieser praxisnahe Ratgeber bietet einen umfassenden Einblick in die spezifischen Herausforderungen und Lösungswege.Die Autorin beleuchtet die verschiedenen Ursachen von Burnout bei Frauen: von der Mehrfachbelastung durch Familie und Beruf über gesellschaftliche Erwartungen bis hin zu biologischen Faktoren wie hormonellen Einflüssen.
Burnout bei Kindern: Wenn Müdigkeit und Überforderung zum Burnout-Syndrom führen
Burnout bei Kindern ist ein zunehmendes gesellschaftliches Problem, das besondere Aufmerksamkeit und sensible Begleitung erfordert. Dieser praxisnahe Leitfaden bietet Eltern und Pädagogen fundierte Einblicke in die Entstehung und Bewältigung des Burnout-Syndroms bei Kindern.
Aura sehen lernen: Der praktische Leitfaden zum Aura lesen
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Aura-Wahrnehmung mit diesem praktischen Leitfaden zum Aura sehen und lesen. Das Aura Praxisbuch führt Sie Schritt für Schritt durch alle wichtigen Aspekte dieser besonderen Fähigkeit.Aura sehen kann jeder lernen - mit der richtigen Anleitung und kontinuierlicher Übung.
Aura und Chakra: Das praktische Handbuch zum Aura Sehen und Lesen
Dieses praktische Aura und Chakra Buch führt Sie Schritt für Schritt in die faszinierende Welt der feinstofflichen Energien ein. Als umfassendes Aura Praxisbuch vermittelt es grundlegendes Wissen und praktische Übungen, die Ihnen zeigen: Aura sehen kann jeder!Der erste Teil des Aura Buchs widmet sich den Grundlagen der Aura-Wahrnehmung.
Narzisstische Eltern: Narzissmus in der Familie und seine generationsübergreifenden Folgen
Dieses Buch bietet einen tiefgehenden Einblick in die komplexe Dynamik narzisstischer Familienbeziehungen und deren generationsübergreifende Auswirkungen.Die Leser lernen die verschiedenen Erscheinungsformen des Narzissmus bei Eltern kennen - von der narzisstischen Mutter, die durch subtile Manipulation und emotionale Ausbeutung kontrolliert, bis zum narzisstischen Vater, der durch autoritäres Verhalten und überhöhte Leistungsansprüche dominiert.
Narzissmus in Beziehungen: Manipulation, Missbrauch und narzisstische Beziehungen erkennen
Dieser praxisorientierte Ratgeber bietet fundierte Einblicke in die komplexe Thematik des Narzissmus in Beziehungen und zeigt Wege aus toxischen Beziehungsmustern auf.Das Buch behandelt systematisch verschiedene Erscheinungsformen des Narzissmus, von offensichtlichen bis hin zu subtilen Ausprägungen.
Narzisstische Persönlichkeitsstörung: Narzissmus und toxische Beziehungsmuster erkennen
Dieses Buch bietet einen fundierten Einblick in die Welt der narzisstischen Persönlichkeitsstörung und ihre Auswirkungen auf zwischenmenschliche Beziehungen.Sie lernen die verschiedenen Erscheinungsformen des Narzissmus kennen - vom verdeckten Narzissmus bis hin zu seinen bösartigen Manifestationen.
Tai Chi und Qigong: Die innere Kampfkunst des Yang und Chen Stils
Entdecken Sie die faszinierende Welt der inneren Kampfkunst mit diesem umfassenden Praxisratgeber zu Tai Chi und Qigong. Das Buch führt systematisch in die traditionellen Bewegungsformen des Yang und Chen Stils ein und vermittelt fundiertes Wissen für Tai Chi Anfänger.