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Saage - Italiano, Bendis A. I.
Minimalismo Digitale: Essenzialismo e Disintossicazione per una Vita Più Semplice
Nell'era digitale moderna, trovare un equilibrio tra tecnologia e benessere personale è diventato fondamentale. Questo libro offre una guida pratica al minimalismo digitale, presentando strategie concrete per semplificare la vita attraverso un uso più consapevole della tecnologia.
Manuale di sopravvivenza medica: Medicina outdoor e di emergenza
Guida pratica per il pronto soccorso outdoor, medicina delle catastrofi e sopravvivere senza medico in situazioni estreme
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Manuale di sopravvivenza medica: Medicina outdoor e di emergenza
Il 'Manuale di sopravvivenza medica' è una guida pratica e dettagliata che affronta la medicina outdoor e di emergenza in situazioni estreme dove l'assistenza medica professionale non è immediatamente disponibile.Il manuale si divide in cinque sezioni principali:1.
ADHD negli adulti: Guida completa alla terapia e gestione quotidiana
Strategie pratiche per la diagnosi, il trattamento e l'organizzazione della vita con ADHD in età adulta
Saage - Italiano, Bendis A. I.
ADHD negli adulti: Guida completa alla terapia e gestione quotidiana
Questa guida pratica e completa affronta il tema dell'ADHD negli adulti, offrendo strumenti concreti per la diagnosi, l'autovalutazione e la gestione quotidiana del disturbo.Il libro si divide in cinque sezioni principali:1. Diagnostica e Auto-consapevolezzaAnalisi dettagliata dei processi diagnostici professionali e strumenti per l'autovalutazione.
ADHD nelle Donne: Guida Completa per Donne e Ragazze con ADHD
Strategie pratiche per la diagnosi, la gestione quotidiana e il successo professionale nelle donne adulte con ADHD
Saage - Italiano, Bendis A. I.
ADHD nelle Donne: Guida Completa per Donne e Ragazze con ADHD
Questa guida pratica affronta in modo approfondito l'ADHD nelle donne, un disturbo spesso sottovalutato e diagnosticato tardivamente nella popolazione femminile.Il libro esplora le manifestazioni specifiche dell'ADHD femminile nelle diverse fasi della vita, dall'infanzia all'età adulta, analizzando come i sintomi si evolvono e si manifestano in modo particolare nelle donne e ragazze con ADHD.
ADHD e Lavoro: Successo Professionale con ADHD nella Vita Lavorativa
Questo libro offre una guida pratica e dettagliata per adulti con ADHD che desiderano migliorare la propria vita professionale e raggiungere il successo lavorativo.La guida affronta le sfide quotidiane che le persone con ADHD incontrano sul lavoro, fornendo strategie concrete per gestire la concentrazione, l'organizzazione del tempo e le interazioni sociali.
ADHD e apprendimento: Strategie di successo per la scuola e l'universitÃ
Questa guida pratica offre strategie concrete per migliorare l'apprendimento e la concentrazione negli studenti con ADHD, sia a scuola che all'università .Il libro si concentra su cinque aree principali:1. Strategie di apprendimento e concentrazione:- Tecniche per creare un ambiente di studio strutturato- Metodi di apprendimento multicanale- Gestione efficace del tempo e organizzazione dei materiali2.
ADHD e sindrome di Asperger: Guida Completa per Autismo e NeurodiversitÃ
Strategie pratiche per vivere con la sindrome di Asperger e ADHD negli adulti: dalla diagnosi alla gestione quotidiana
Saage - Italiano, Bendis A. I.
ADHD e sindrome di Asperger: Guida Completa per Autismo e NeurodiversitÃ
Questa guida approfondita esplora la complessa relazione tra ADHD e Sindrome di Asperger, offrendo una prospettiva dettagliata per bambini e adulti.Il libro si articola in diverse sezioni fondamentali:Comprensione di Base e Diagnostica:- Analisi delle caratteristiche neurobiologiche dell'ADHD- Differenze specifiche tra ADHD nelle donne e negli uomini- Connessioni tra ADHD e Sindrome di Asperger- Criteri diagnostici per diverse fasce d'età Sfide nelle Diverse Fasi della Vita:- Gestione dell'ADHD nei bambini, con focus su scuola e famiglia- ADHD negli adulti: organizzazione quotidiana e relazioni- Sindrome di Asperger negli adulti: competenze sociali e routineIntegrazione Professionale:- Strategie per la scelta della carriera- Adattamenti dell'ambiente lavorativo- Sviluppo professionale e networkingInterventi Terapeutici:- Approcci comportamentali- Opzioni di trattamento farmacologico- Terapia multimodaleSistemi di Supporto:- Coaching per l'ADHD- Supporto familiare- Reti sociali e gruppi di auto-aiutoParticolare attenzione viene dedicata all'ADHD nelle donne adulte, un aspetto spesso sottovalutato ma cruciale per una diagnosi e un trattamento efficaci.
Maternità e Gravidanza: Come Essere una Buona Madre nella Vita Familiare
Una guida pratica per mamma e papà per la prima volta: dalla preparazione alla nascita alla gestione dello stress quotidiano
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Maternità e Gravidanza: Come Essere una Buona Madre nella Vita Familiare
Diventare mamma è un'esperienza unica che porta con sé gioie e sfide. Questo libro offre una guida pratica per affrontare il percorso della maternità e gravidanza con maggiore consapevolezza e serenità .La guida si rivolge specificamente a mamma e papà per la prima volta, accompagnandoli passo dopo passo attraverso le diverse fasi della gravidanza e dei primi tempi con il bambino.
Forza Mentale e Resilienza: Guida alla Psicologia Positiva e all'Allenamento Mentale
Questo libro offre un percorso completo per sviluppare la forza mentale e la resilienza attraverso la psicologia positiva e l'allenamento mentale.Il testo si articola in cinque sezioni principali che guidano il lettore verso una maggiore resistenza allo stress e una più profonda pace interiore:1.
Cucina Vietnamita: Guida Completa al Pho e alle Zuppe Asiatiche del Vietnam
Ricette autentiche dalla tradizione vietnamita: dalle zuppe miracolose ai piatti vegetariani, con tecniche e ingredienti della cucina orientale
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Cucina Vietnamita: Guida Completa al Pho e alle Zuppe Asiatiche del Vietnam
Scopri l'autentica cucina vietnamita attraverso questo viaggio culinario dedicato alle zuppe tradizionali e al famoso Pho. Questo libro offre una panoramica dettagliata della ricca tradizione gastronomica del Vietnam, con particolare attenzione alle zuppe asiatiche che caratterizzano questa cucina millenaria.
Nutrizione del Cervello: Alimentazione e Stile di Vita per la Salute Mentale
Strategie pratiche per migliorare concentrazione e memoria, prevenire Alzheimer e demenza, e ottimizzare il legame tra cervello e corpo
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Nutrizione del Cervello: Alimentazione e Stile di Vita per la Salute Mentale
Scopri come la nutrizione del cervello e uno stile di vita sano possono influenzare positivamente la tua salute mentale e le tue capacità cognitive.Questo libro offre una guida pratica e scientificamente fondata per ottimizzare il funzionamento del cervello attraverso l'alimentazione e le abitudini quotidiane.
Neuroscienze e Cervello: Principi di Neuroscienze Cognitive e Applicate
Una guida completa su come funziona il cervello, dalla mente al cervello plastico, dallo sviluppo cerebrale del bambino alle moderne tecniche di encefalogramma
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Neuroscienze e Cervello: Principi di Neuroscienze Cognitive e Applicate
Questo libro offre una panoramica approfondita delle neuroscienze moderne, esplorando il funzionamento del cervello umano attraverso diverse prospettive scientifiche.Il testo si articola in cinque sezioni principali che coprono:1. I principi fondamentali delle neuroscienze, inclusi:- L'organizzazione del sistema nervoso- I processi biochimici cerebrali- Le basi delle neuroscienze cognitive e applicate2.
Connessione cervello-intestino: Microbioma e Nutrizione del Cervello
Scopri la straordinaria connessione cervello-intestino e come questa influenza la nostra salute fisica e mentale. Questo libro approfondisce il complesso rapporto tra il microbioma intestinale e il funzionamento del nostro cervello.Il testo si articola in cinque sezioni principali che esplorano:- I fondamenti della connessione cervello-intestino, includendo i meccanismi nervosi e la comunicazione bidirezionale- Il ruolo della flora intestinale e come influenza il nostro benessere mentale- L'importanza di una dieta antinfiammatoria per la salute del sistema nervoso- Strategie pratiche per il risanamento intestinale attraverso probiotici mirati- L'ottimizzazione della nutrizione del cervello per migliorare le funzioni cognitiveImparerai come:- Migliorare la salute del microbioma attraverso scelte alimentari consapevoli- Implementare una dieta antinfiammatoria efficace- Utilizzare correttamente i probiotici per il risanamento intestinale- Riconoscere i segnali di squilibrio della flora intestinale- Nutrire il cervello con gli alimenti giustiQuesto libro offre un approccio pratico e scientifico per:- Ripristinare l'equilibrio della flora intestinale- Ridurre l'infiammazione sistemica- Migliorare la comunicazione tra cervello e intestino- Ottimizzare la nutrizione per il benessere di cervello e corpoUna guida completa che ti aiuterà a comprendere e migliorare la connessione cervello-intestino attraverso alimentazione consapevole e stile di vita equilibrato.
Alimentazione e Tiroide: Guida Completa per Ipotiroidismo e Ipertiroidismo
Questa guida pratica offre un approccio nutrizionale mirato per la gestione dei disturbi tiroidei, sia ipotiroidismo che ipertiroidismo.Il libro si articola in diverse sezioni che affrontano:- I principi fondamentali dell'alimentazione per la tiroide, con focus su iodio, selenio, zinco e ferro- Vitamine essenziali e micronutrienti per la salute tiroidea- Linee guida specifiche per l'alimentazione nell'ipotiroidismo e nella tiroidite di Hashimoto- Strategie nutrizionali per l'ipertiroidismo e il morbo di Basedow- Ricette pratiche e piani alimentari personalizzabiliVengono presentati:- Alimenti benefici e quelli da limitare- Suggerimenti per la preparazione dei pasti- Consigli per la conservazione degli alimenti- Indicazioni per i pasti fuori casaUna sezione speciale è dedicata ai succhi e frullati benefici per la tiroide, con ricette dettagliate e spiegazioni sugli effetti dei singoli ingredienti.
Interpretazione dei Sogni: Guida Pratica alla Psicologia del Sogno
Questo libro offre un approccio pratico e scientifico all'interpretazione dei sogni, combinando metodi tradizionali con le più recenti scoperte nel campo della psicologia del sogno.Il testo si sviluppa in cinque sezioni principali:1. Fondamenti dell'interpretazione dei sogni: Esplora i processi cognitivi durante il sognare, tecniche per migliorare il ricordo dei sogni e metodologie scientifiche per l'analisi dei sogni.
Nano Acquario: Guida Completa all'Acquario Nano Tank e Micro Acquario
Benvenuti nel mondo affascinante dell'acquariofilia in miniatura! Questa guida pratica vi accompagnerà nel viaggio della creazione e gestione di un nano acquario o micro acquario, fornendo tutte le informazioni necessarie per iniziare questa appassionante attività .
Scopri l'Universo: Atlante di Astronomia e Guida allo Spazio Profondo
Benvenuti in un viaggio affascinante attraverso lo spazio profondo con questo atlante di astronomia completo e dettagliato. Questo manuale di astronomia offre un percorso strutturato per esplorare l'universo, dalle basi fino ai concetti più avanzati.
Tabagismo e Cultura del Fumo: Storia e Tradizione del Fumare la Pipa
Questo libro sul fumo offre un'esplorazione approfondita della cultura del tabagismo, con particolare attenzione alla tradizione del fumare la pipa attraverso i secoli.Il volume si apre con un'analisi dettagliata della storia culturale del tabacco, partendo dalle sue origini nelle pratiche sciamaniche fino alla sua diffusione globale.
Dieta Metabolica Vegetariana: Risvegliare il Metabolismo Naturalmente
Scopri come risvegliare il tuo metabolismo in modo naturale attraverso un'alimentazione vegetale equilibrata e scientificamente studiata.Questo libro ti guida in un percorso di 30 giorni per ottimizzare il tuo metabolismo attraverso una dieta metabolica vegetariana completa e bilanciata.
Dieta Metabolica: Risvegliare il Metabolismo Senza HCG
Scopri come risvegliare il metabolismo in modo naturale e sostenibile con questo approccio innovativo alla dieta metabolica, senza ricorrere all'HCG.Questo libro offre una guida dettagliata per ottimizzare il tuo metabolismo attraverso un programma strutturato di 30 giorni, combinando i principi della dieta chetogenica con strategie metaboliche efficaci.
Mal di Schiena e Dolori Lombari: Guida Completa per la Dorsalgia
Questa guida pratica offre un approccio completo per affrontare il mal di schiena e i dolori lombari, fornendo soluzioni concrete e scientificamente validate.Il libro si articola in diverse sezioni che analizzano approfonditamente le cause della dorsalgia, partendo dai fattori fisici come posture scorrette e sovraccarichi, fino agli aspetti psicologici che possono influenzare i dolori alla schiena.
Magia Bianca: Rituali e Incantesimi per la Pratica Spirituale
Benvenuti nel mondo affascinante della magia bianca, un'arte antica dedicata alla crescita spirituale e al benessere.Questo libro offre una guida dettagliata alla pratica della magia bianca, esplorando le sue radici storiche e i principi etici fondamentali che la distinguono dalla magia nera.
Disturbo Narcisistico di Personalità : Narcisismo Patologico e Maligno nelle Relazioni
Come riconoscere un narcisista, smascherare il narcisista covert e liberarsi dal manipolatore narcisista nelle dinamiche familiari e affettive
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Disturbo Narcisistico di Personalità : Narcisismo Patologico e Maligno nelle Relazioni
Questo libro offre un'analisi approfondita del disturbo narcisistico di personalità , esplorando le sue diverse manifestazioni nelle relazioni interpersonali e familiari.Il testo esamina dettagliatamente il narcisismo patologico e il narcisismo maligno, fornendo strumenti pratici per riconoscere i segnali distintivi del narcisista patologico e del narcisista covert.
Tai Chi per Principianti: Guida all'Arte Marziale Cinese
Scopri il Tai Chi Chuan e il Qi Gong: tecniche base, esercizi di respirazione e movimenti fondamentali per il benessere fisico e mentale
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Tai Chi per Principianti: Guida all'Arte Marziale Cinese
Benvenuti nel mondo del Tai Chi Chuan, l'antica arte marziale cinese che unisce movimento, respirazione e meditazione. Questo libro tai chi offre una guida completa per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina millenaria.Il manuale è strutturato in modo progressivo, partendo dalle basi fondamentali dell'arte marziale interna fino alle tecniche più avanzate.
Tai Chi e Qi Gong: L'Arte Marziale Interna del Tai Chi Chuan
Benvenuti nel mondo affascinante del Tai Chi e del Qi Gong, due antiche arti marziali interne che uniscono movimento, respirazione e meditazione.Questo libro offre una guida pratica e dettagliata per chi si avvicina al tai chi chuan, presentando sia lo stile Yang che lo stile Chen, insieme alle tecniche fondamentali del qigong.
Smettere di Fumare: Come Liberarsi dal Tabagismo in Modo Naturale
Questo libro offre un approccio completo e naturale per smettere di fumare, presentando metodi efficaci e scientificamente fondati per superare la dipendenza dal tabagismo.La guida si articola in diverse sezioni che affrontano tutti gli aspetti del percorso verso una vita libera dal fumo:• Comprensione dei meccanismi biologici della dipendenza da nicotina e degli aspetti psicologici del tabagismo• Analisi dettagliata dei benefici per la salute dopo aver smesso di fumare, con focus sulla rigenerazione dell'organismo• Presentazione di metodi terapeutici diversificati, tra cui l'ipnosi per smettere di fumare, tecniche comportamentali e approcci naturali• Strategie pratiche per gestire le situazioni quotidiane senza sigarette, incluse tecniche di gestione dello stress• Considerazioni specifiche per uomini e donne nel processo di cessazione• Strumenti per prevenire le ricadute e mantenere i risultati a lungo termineIl libro fornisce strumenti concreti per:- Riconoscere e modificare i comportamenti automatici legati al fumo- Sviluppare nuove abitudini salutari- Utilizzare tecniche di rilassamento naturali- Gestire le situazioni sociali da non fumatoreQuesto libro per smettere di fumare è stato sviluppato combinando approcci tradizionali e moderne tecniche terapeutiche, rendendo più facile smettere di fumare attraverso un percorso graduale e personalizzabile.
Genitori Narcisisti: Madri Narcisiste e Padri Narcisisti nella Dinamica Familiare
Questo libro offre un'analisi approfondita del narcisismo patologico nel contesto familiare, concentrandosi in particolare sui genitori narcisisti e sul loro impatto sui figli.Il testo esplora le diverse manifestazioni del disturbo narcisistico di personalità nei genitori, analizzando sia il comportamento della madre narcisista che quello del padre narcisista.
Narcisismo nelle Relazioni: Come Difendersi dal Narcisista Patologico
Guida pratica per riconoscere il narcisista covert, disarmare le manipolazioni e separarsi in modo sicuro da una relazione tossica
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Narcisismo nelle Relazioni: Come Difendersi dal Narcisista Patologico
Questo libro offre una guida approfondita per comprendere e affrontare il narcisismo nelle relazioni, con particolare attenzione al narcisista patologico e alle sue manifestazioni più subdole.Il testo esplora le diverse forme del narcisismo, analizzando in dettaglio i modelli manipolativi passivi e i meccanismi di controllo nascosti tipici del narcisista covert.
Vedere l'Aura: Guida alla Lettura dell'Aura e Chakra
Scopri il mondo affascinante della lettura dell'aura e dei chakra con questa guida pratica e completa. Il libro offre un percorso strutturato per sviluppare la capacità di percepire e interpretare i campi energetici che circondano ogni essere vivente.
Aura e Chakra: Guida alla Lettura dell'Aura e Guarigione Energetica
Tecniche pratiche per sviluppare la sensibilità energetica, armonizzare i chakra e proteggere il tuo campo aurico
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Aura e Chakra: Guida alla Lettura dell'Aura e Guarigione Energetica
Scopri il mondo affascinante dell'energia sottile con questa guida pratica e completa sulla lettura dell'aura e la guarigione energetica.Questo libro ti accompagna in un percorso di apprendimento strutturato che parte dalle basi della percezione dell'aura fino alle tecniche più raffinate di guarigione energetica.
Sindrome da Burnout: Superare l'Esaurimento Nervoso ed Emotivo
Una guida pratica per riconoscere i sintomi, prevenire il burnout e ritrovare l'equilibrio personale e professionale
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Sindrome da Burnout: Superare l'Esaurimento Nervoso ed Emotivo
Questo libro offre una guida completa per comprendere e affrontare la sindrome da burnout, un fenomeno sempre più diffuso nella società moderna.Il testo esplora in modo approfondito le cause dell'esaurimento nervoso ed emotivo, analizzando i fattori di rischio sia professionali che personali.
Burnout nei Bambini: Riconoscere e Prevenire la Sindrome da Burnout Scolastico
Una guida pratica per genitori ed educatori per gestire la stanchezza cronica e il sovraccarico emotivo nei giovani
Saage - Italiano, Bendis A. I.
Burnout nei Bambini: Riconoscere e Prevenire la Sindrome da Burnout Scolastico
Il fenomeno del burnout nei bambini è una realtà sempre più presente nella società moderna, che richiede particolare attenzione da parte di genitori ed educatori. Questo libro offre una guida pratica e dettagliata per riconoscere, prevenire e gestire la sindrome da burnout scolastico nei giovani.