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Birgit Sailer
BIRGIT SAILER ist Biologin und im Bereich klinische Studien tätig. Durch den Patient:innenkontakt in der Arbeit und durch Begegnungen mit inspirierenden Menschen weiß sie, wie wichtig die psychologische Komponente für das Wohlergehen ist.
Monsterpower
Die liebenswerten Mutmonster in diesem Büchlein sind selbst manchmal down. Doch wenn sich die Welt mal nicht so gut anfühlt, probieren sie praktische Selbsthilfetipps aus: Tief durchatmen, einen Ausflug in die Natur unternehmen, sich wieder erden, eine Umarmung, ein Urschrei oder einfach mal weinen.