Mein erstes Periodenbuch: Selbstbewusst durch die Pubertät – Körperzeichen deuten, passende Produkte finden, peinliche Momente verhindern – inkl. Tagebuch, Übungsseiten, Sticker, gratis Periodenplaner
Erste Periode: Wenn du ohne Angst, ohne peinliche Pannen und ohne „Ist das normal?!“-Panik durch deine erste Regelblutung kommen möchtest, dann lies weiterVielleicht bemerkst du erste Vorzeichen – ein Ziehen im Bauch, Stimmungsschwankungen oder etwas Ausfluss – und sofort startet das Gedankenkarussell: Was, wenn es in der Schule passiert? Was, wenn Blut durch die Hose geht? Was, wenn es weh tut? Und vor allem: Was machst du dann – schnell, diskret und richtig?Die erste Periode fühlt sich oft nicht wie ein „Meilenstein“ an, sondern wie ein überraschender Test ohne Anleitung.