Endlich kaufrei!
Scham und ein verringertes Selbstbewusstsein ist oft das Resultat dieses Lasters. Mir ging es jahrelang so, wie es Dir vermutlich aktuell ergeht. Ich habe immer wieder versucht das Nägelkauen langfristig zu beenden. Leider haben verschiedene Methoden keine dauerhafte Lösung geboten.