Autorin
Alina Visteanu
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100-Sekunden-Entspannung für Mamas: 60 Mandalas, Achtsamkeitsübungen und Kritzel-Seiten für mehr Ausgeglichenheit und Geduld im Alltag mit Kleinkindern
Kleine Pausen machen einen großen Unterschied!Der Alltag mit Kleinkindern kann hektisch und herausfordernd sein, und oft bleibt kaum Zeit für sich selbst. Dieses Buch bietet Mamas schnelle und einfache Möglichkeiten, um sich in nur 100 Sekunden eine kleine Auszeit zu gönnen und wieder zur Ruhe zu finden.