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Wellner-Kempf, Anke
HIIT - Die Anatomie verstehen
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der AnatomieHIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken. Dieses Buch zeigt die wichtigsten HIIT-Übungen in detaillierten Grafiken und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit.
Kamasutra für jeden Tag
Jeden Tag ein sexuelles Abenteuer Vom "Pfauenschweif" bis zur "Tigerkralle": jeden Tag eine neue Stellung ausprobieren und sich ein Jahr lang richtig guten Sex gönnen. Ganz gleich, ob man langsamen, sinnlichen Sex oder einen schnellen Orgasmus sucht, in diesem ansprechend illustrierten Buch findet sich eine Sexstellung für jeden Moment, jeden Ort und jede Stimmung – stilvoll, unterhaltsam und ein bisschen frech.
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