Das XXL Basische Ernährung Kochbuch – inkl. 14-Tage-Ernährungsplan & Ratgeber

Mehr Energie, weniger Beschwerden – mit einer basischen Ernährung ins Gleichgewicht finden.

Fühlst du dich häufig müde, erschöpft oder unausgeglichen? Leidest du unter Hautproblemen, schlechter Wundheilung oder empfindlichen Zähnen? Viele dieser Symptome können mit einer unausgeglichenen Ernährung und einem gestörten Säure-Basen-Haushalt zusammenhängen.

Mit "Das XXL Basische Ernährung Kochbuch" von Daike Rothbach erhältst du einen fundierten Begleiter an die Hand, der dir zeigt, wie du durch eine basenüberschüssige Ernährung Körper und Wohlbefinden entlastest – genussvoll und alltagstauglich.

Was dich erwartet:
– 150 köstliche & ausgewogene Rezepte, entwickelt für eine basenfreundliche Ernährung
– Klare Lebensmittellisten: Was unterstützt dein Gleichgewicht – und worauf solltest du besser verzichten?
– Nährwertangaben & Zubereitungszeiten zu jedem Gericht – für effizientes, gesundes Kochen
– Ein 14-Tage-Ernährungsplan, der dir hilft, basisch zu starten und spürbare Veränderungen zu erleben
– Alltagstaugliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, ideal für Berufstätige, Familien & Einsteiger

Daike Rothbach – erfahrene Ernährungsexpertin – zeigt dir auf verständliche Weise, wie du mit basischer Ernährung deinen Körper unterstützt, deine Energiereserven stärkst und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.

Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch – es ist ein ganzheitlicher Ratgeber für mehr Vitalität, innere Balance und nachhaltiges Wohlbefinden.

Starte jetzt mit "Das XXL Basische Ernährung Kochbuch" und entdecke, wie einfach es sein kann, dich rundum besser zu fühlen – durch Ernährung, die wirklich guttut.