Cover: Die Lymphe in Fluss bringen
Dr. Angela Fetzner
Die Lymphe in Fluss bringen
- Heilen und Stärken durch ganzheitliche Selbstbehandlung
ISBN: 978-3-986-68015-2
208 Seiten | € 26.85
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
02.08.2022
Kochbuch
Dr. Angela Fetzner

Die Lymphe in Fluss bringen

Heilen und Stärken durch ganzheitliche Selbstbehandlung

4.3/5.00 bei 169 Reviews - aus dem Web

Das Lymphsystem – Kläranlage unseres Körpers
Als Müllabfuhr des Körpers vernichtet das Lymphsystem schädliche und unbrauchbare Stoffe wie Krankheitserreger, Stoffwechselschlacken, Toxine und Zelltrümmer. Das Lymphsystem ist daher ein überaus wichtiger Teil der Immunabwehr und der körpereigenen Entgiftung.

Die Lymphe muss im Fluss bleiben
Das Lymphsystem muss regelmäßig gereinigt, aktiviert und entgiftet werden, um im natürlichen Fluss zu bleiben. Wird das Lymphsystem jedoch kontinuierlich mit zu viel Abfall überlastet, gerät der Fluss ins Stocken. Die Lymphe fließt nur noch sehr langsam und schleppend, bis sich schließlich ein Lymphstau entwickelt. Infolgedessen können nicht mehr alle problematischen Stoffe vernichtet werden, als Folge können sich zahlreiche chronische Krankheiten entwickeln.

Welche Krankheiten sind mit einem gestörten Lymphfluss verbunden?
Ein Lymphstau kann zahlreiche Beschwerden wie ein geschwächtes Immunsystem, eine gesteigerte Anfälligkeit für Erkältungen, chronische Nasennebenhöhlen- und Halsentzündungen nach sich ziehen. Auch allgemeine Befindlichkeitsstörungen, unerklärliche Müdigkeit, Leistungsabfall, Konzentrationsschwierigkeiten und chronische Kopfschmerzen können Folge eines Lymphstaus sein. Geschwollene Augen, dicke Beine und Arme sowie Allergien, Akne und Menstruationsbeschwerden können ebenso auf eine Schwäche des Lymphsystems hinweisen. Darüber kann sich aus einer anhaltenden Abflussstörung ein Lymphödem entwickeln. Langfristig können sogar schwere chronische Erkrankungen, bspw. auch Krebserkrankungen, resultieren.

Wie die Lymphe wieder in Schwung kommt
In diesem Ratgeber wird ein ganzheitliches und harmonisch aufeinander abgestimmtes Übungsprogramm vorgestellt, welches geeignet ist, die träge Lymphe wieder in den natürlichen Fluss zu bringen. Das mehrstufig aufgebaute Programm besteht bspw. aus Atemübungen sowie sanfter Gymnastik. Weiter werden sämtliche Griffe zur Selbstmassage/Lymphmassage erklärt. Im Detail wird weiter geschildert, wie Sie einzelne Körperbereiche (Gesicht, Achseln, Hals/Nacken, Füße, Beine, Arme, Bauch/Brust usw.) massieren können. Viele weitere Selbstanwendungen, wie spezielle Lymphmassagen zum Entgiften/ bei Kopfschmerzen/ zur Vorbeugung von Erkältungen runden den Ratgeber ab. Neben Anleitungen zur Gymnastik und Selbstdrainage/-massage werden viele weitere Tipps gegeben, wie das Lymphsystem u. a. mit allgemeiner Bewegung, der richtigen Ernährung sowie Atemübungen in Balance gehalten werden kann. In diesem Buch werden alle bewährten und effektiven Methoden der Selbstbehandlung geschildert, die sich als wirksam für eine grundlegende Aktivierung, Entgiftung und Reinigung der Lymphe erwiesen haben. Es handelt sich hierbei um alltagstaugliche, motivierende und effiziente Maßnahmen zur Selbstbehandlung. In diesem Ratgeber finden Sie zahlreiche praktische Übungen, farbig illustriert und anschaulich erklärt. Mit Unterstützung der vorgestellten, ausgewählten Anwendungen werden Sie bereits nach kurzer Zeit wieder mehr Vitalität, Kraft und Lebensfreude verspüren.

Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:02.08.2022
Höhe/Breite/GewichtH 21 cm / B 14,8 cm / 300 g
Seiten208
Art des MediumsBuch [Gebundenes Buch]
Preis DEEUR 26.85
Preis ATEUR 27.60
ISBN-13978-3-986-68015-2
ISBN-103986680152
EAN/ISBN

Über den Autor

e Dr. Angela Raab née Fetzner, est née et grandi à Bad Kissingen.

Depuis 1996 à ce jour, elle officie dans des pharmacies publiques et des pharmacies d'hôpitaux dans toute l'Allemagne et la Suisse. En outre, elle participe à des séminaires domestiques et à l'étranger.

Elle a étudié la pharmacologie à l´Université Julius-Maximilian de Würtzbourg et a obtenu l´autorisation d´exercer la pharmacie. Elle a travaillé deux ans dans une pharmacie publique en Allemagne du nord. Elle a effectué des études de troisième cycle en histoire de la pharmacie à Marbourg, sanctionnées par un diplôme en histoire de la pharmacie. Elle est également titulaire du doctorat.
En tant que pharmacienne en exercice, avec les connaissances spécialisées appropriées par le biais d'études en pharmacologie et de nombreux cours de formation, elle est préoccupée par la vulgarisation les questions médicales complexes pour les gens.
Dans sa vie privée, elle passe chaque minute libre dans la nature ; surtout lors de longues promenades avec ses deux ânes qu'elle a sauvés de l'abattoir, Achiel et Harrie.

Collection/séries: Dr. Angela Fetzner

https://angela-fetzner.de

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