VEGAN GESUND LEBEN

Über die Autorin

Die ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin roh-vegan Alexandra Christoph wurde 1979 in der Eifel geboren und ist glückliche Mutter eines Kindes mit Down Syndrom. Zusammen mit ihrem Lebensgefährten leben sie zu Dritt in der Nähe von Koblenz.

Mit ihrer Methode hat sie ihre eigenen Beschwerden geheilt und gibt ihr Wissen heute mit ansteckender Begeisterung weiter. In familiärer Atmosphäre gibt sie exklusive vegane Workshops und Schnupperkurse für die Rohkostküche.

Sie hält Vorträge zu den Themen Gesundheit, Trinkwasserfiltration und Körperentgiftung. Mit ihrer leidenschaftlichen Art hat sie schon viele Menschen für eine gesunde und glückliche Lebensweise begeistert.

"Für deine Gesundheit musst du dich jeden Tag neu entscheiden!"

Gesunde Ernährung beginnt nicht erst auf deinem Teller, sondern im Wissen um die Wirkung der Nahrungsmittel. Wir leben in einem Paradies aus nähr- und vitalstoffreichen Pflanzen, die unsere Gesundheit fördern und unsere Selbstheilung anregen können.

Doch wie lässt sich eine pflanzliche Ernährung leicht in den Alltag integrieren - OHNE täglich Mega-Mengen Obst zu verzehren, in teure Nahrungsergänzung zu investieren, auf Genuss zu verzichten oder schlagartig alle Essgewohnheiten ändern zu müssen?

Genau das zeigt die Autorin mit ihrem außergewöhnlichen Gesundheits-Rezeptbuch, in dem über 20 Jahre theoretisches und praktisches Wissen und unzählige eigene Erfahrungen stecken.

Von den über 100 beliebten Vegan-Rezepten von Alexandra sind über 80% Rohkost-Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch einfach und super lecker sind.

Von magischer Hexenapotheke, über raffinierte Frühstücksideen, exotischen Smoothies, knackigen Wildkräutersalaten, süßen Verführungen, alternativen Käse- und Milchprodukten, leckeren Hauptgerichten, glutenfreien Brotkreationen, feurigen Suppen, süßen & herzhaften Dips und Aufstrichen kommt jeder Feinschmecker auf seine Kosten.

"Erfolg ist die Summe vieler kleiner Schritte"

Ideal auch für Nicht-Veganer