13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun

Wie wir alte Denkfallen verlassen und uns heute besser als gestern fühlen können.

Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potenzial voll auszunutzen. Das musste die Psychotherapeutin Amy Morin am eigenen Leib erfahren: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang und zeigt, wie es geht: Unsere mentale Kraft und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z. B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich.