Achtsamkeit und Entspannung in der Schule

Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm

In diesem 4-Wochen-Programm erfahren Kinder und Jugendliche Möglichkeiten, den eigenen Stresslevel zu reduzieren und sich dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent zu stellen: Sie entwickeln Resilienz. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation.

Autor:

Bektesi, Mona

Verlag:

Meyer & Meyer

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Veröffentlichung:	22.05.2023
Seiten	200
Art des Mediums	E-Book [Kindle]
Preis DE	EUR 16.99
Preis AT	EUR 16.99
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-840-31497-1
ISBN-10	3840314976

Über den Autor

Mona Bektesi ist Lehrerin an einer weiterführenden Schule und bietet im Rahmen ihrer Lehrtätigkeit Yogakurse für die gymnasiale Oberstufe an. Außerdem arbeitet sie in der Lehreraus- und -fortbildung und gibt dort Lehrern u. a. Yogafortbildungen im Kontext der Schule. Als ausgebildete Yogalehrerin gibt sie in Yogastudios Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und bietet Fortbildungen zum Thema "Yoga in der Schule" an.

Sandra Walkenhorst ist Diplom-Sozialpädagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin KYA und Begründerin von Thai-Kinderyoga und, gemeinsam mit ihrem Mann Michael, PsYoCo. Selbst Mutter eines Teenagersohnes steckt sie quasi mittendrin und kennt die Belange der Heranwachsenden, auch aus Sicht der Yogalehrerin und Pädagogin. Sie ist deutschlandweit als Dozentin in den Bereichen Yoga, Pädagogik und Coaching unterwegs. Ihr Herz schlägt für Kinderyoga, Yoga mit Jugendlichen, inklusives Yoga und Thai-Kinderyoga. Yoga und Achtsamkeit mehr an Schulen und in Institutionen zu etablieren ist eines ihrer Ziele.