Achtsamkeit als Haltung
52 Impulse für ein gelingendes Leben
Ob ein Tag, ein Jahr oder ein ganzes Leben „gelungen“ ist, entscheiden wir immer erst hinterher. Das Interessante ist, dass die Qualität der Zeitspanne weniger von dem bestimmt wird, was geschieht, als von dem, wie wir das Ereignis betrachten. Worauf legen wir unsere Aufmerksamkeit? Wie schnell bewerten wir das Ereignis und wie achtsam bleibt unser Blick aufs Ganze?
Achtsamkeit ist nicht nur die bewusste Wahrnehmung dessen, was sich im Augenblick ereignet. Sie ist auch eine Haltung, die von Offenheit und Freundlichkeit geprägt ist. Eine achtsame Wahrnehmung des Augenblicks verändert daher auch automatisch unsere Bewertung.
Jeder einzelne Moment ist relevant für ein gelingendes Leben und genau da setzt dieses Buch an: Ein Jetzt nach dem anderen!
Lass dich von 52 Impulsen daran erinnern, wie Achtsam- keit die Lebensqualität verbessern kann und wie eine offene Haltung auch in schwierigen Situationen gelingt.
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| Veröffentlichung: | 22.11.2022 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / 290 g |
| Seiten | 126 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 20.00 |
| Preis AT | EUR 20.00 |
| ISBN-13 | 978-3-981-94038-1 |
| ISBN-10 | 3981940385 |
Ãœber den Autor
Angaben zur Person: Gabriele Andler arbeitet international als Coach, Trainerin und Autorin. Sie hat weltweit achtsamkeitsbasierte Programme für Unternehmen durchgeführt und leitet ein Institut für Yoga und Achtsamkeit.
In ihren 24 Jahren bei SAP war sie als Beratungsleiterin tätig und kennt die Herausforderungen, denen Unternehmen und deren MitarbeiterInnen heute gegenüberstehen. Ihre langjährigen Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis haben sie sowohl beim Selbstmanagement als auch bei der Führung globaler Teams unterstützt.
Sie setzt sich mit Begeisterung dafür ein, die Achtsamkeitspraxis in der Business-Welt zu etablieren. Ihre Intention ist, Menschen bei ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen und die Aufmerksamkeit auf das Potenzial zu richten, das jeder Mensch in sich trägt.
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Im Namen des Vertauens ................ (Ein Wirtschaftskrimi, der aufzeigt, dass Sicherheit eine Illusion ist)
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