be the best YOU

Mit guter Selbstkompetenz zu Lebensfreude, Erfolg und psychischer Gesundheit.

Selbstkompetenz ist einer der entscheidenden Schlüssel für Lebensfreude und psychische Gesundheit.
"be the best YOU" lädt dazu ein, sich selbst kennen und schätzen zu lernen, mit allen Stärken – aber auch mit allen Schwächen. Auf unterhaltsame Weise erklärt dieses Buch - basierend auf dem Selbstkompetenz-Modell nach Salig/Theissler - den Weg zu einem authentischen, erfüllten Leben. Es räumt mit Mythen auf (z.B. über Methoden der Selbstfürsorge oder Irrtümer zum Selbstwert) und bietet Übungen, die einfach in den Alltag zu integrieren sind. So wird einfach und verständlich der Weg zu einer guten Selbstkompetenz erklärt. Ganz nebenbei erfährt man noch, warum man aus einem Bernhardiner keinen Windhund machen kann.

Autorin: Susanne Salig

Verlag:

Nova MD

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Veröffentlichung:	01.03.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 19 cm / B 12,5 cm / 151 g
Seiten	124
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 12.90
Preis AT	EUR 13.30
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-989-42370-1
ISBN-10	3989423703

Über die Autorin

Susanne Salig hat viele Jahre erfolgreich eine Praxis für Psychotherapie und Hypnose geführt und war im Psychologischen Dienst einer Klinik tätig. Sie hat das Modell der Selbstkompetenz nach Salig/Theissler mitentwickelt, das erstmals Begriffe um das Selbst (wie Selbstwert, Selbstliebe, Selbstverantwortung) in eine Hierachie bringt und deren Zusammenwirken definiert. „Das kleine ICH“ entstand, weil die gebürtige Bayerin erkannte, dass viele Menschen eine besonders liebevolle Unterstützung brauchten, damit sie ihre Bedürfnisse und Stärken erkennen und ihre Wünsche und Ziele umsetzen können.