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Susanne Salig
be the best YOU
- Mit guter Selbstkompetenz zu Lebensfreude, Erfolg und psychischer Gesundheit.
ISBN: 978-3-989-42370-1
124 Seiten | € 12.90
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
01.03.2024
Ratgeber
Susanne Salig
be the best YOU
Mit guter Selbstkompetenz zu Lebensfreude, Erfolg und psychischer Gesundheit.
Selbstkompetenz ist einer der entscheidenden Schlüssel für Lebensfreude und psychische Gesundheit.
"be the best YOU" lädt dazu ein, sich selbst kennen und schätzen zu lernen, mit allen Stärken – aber auch mit allen Schwächen. Auf unterhaltsame Weise erklärt dieses Buch - basierend auf dem Selbstkompetenz-Modell nach Salig/Theissler - den Weg zu einem authentischen, erfüllten Leben. Es räumt mit Mythen auf (z.B. über Methoden der Selbstfürsorge oder Irrtümer zum Selbstwert) und bietet Übungen, die einfach in den Alltag zu integrieren sind. So wird einfach und verständlich der Weg zu einer guten Selbstkompetenz erklärt. Ganz nebenbei erfährt man noch, warum man aus einem Bernhardiner keinen Windhund machen kann.
"be the best YOU" lädt dazu ein, sich selbst kennen und schätzen zu lernen, mit allen Stärken – aber auch mit allen Schwächen. Auf unterhaltsame Weise erklärt dieses Buch - basierend auf dem Selbstkompetenz-Modell nach Salig/Theissler - den Weg zu einem authentischen, erfüllten Leben. Es räumt mit Mythen auf (z.B. über Methoden der Selbstfürsorge oder Irrtümer zum Selbstwert) und bietet Übungen, die einfach in den Alltag zu integrieren sind. So wird einfach und verständlich der Weg zu einer guten Selbstkompetenz erklärt. Ganz nebenbei erfährt man noch, warum man aus einem Bernhardiner keinen Windhund machen kann.
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Veröffentlichung: | 01.03.2024 |
Höhe/Breite/Gewicht | H 19 cm / B 12,5 cm / - |
Seiten | 124 |
Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
Preis DE | EUR 12.90 |
Preis AT | EUR 13.30 |
Auflage | 1. Auflage |
ISBN-13 | 978-3-989-42370-1 |
ISBN-10 | 3989423703 |
Über die Autorin
Susanne Salig hat viele Jahre erfolgreich eine Praxis für Psychotherapie und Hypnose geführt und war im Psychologischen Dienst einer Klinik tätig. Sie hat das Modell der Selbstkompetenz nach Salig/Theissler mitentwickelt, das erstmals Begriffe um das Selbst (wie Selbstwert, Selbstliebe, Selbstverantwortung) in eine Hierachie bringt und deren Zusammenwirken definiert. „Das kleine ICH“ entstand, weil die gebürtige Bayerin erkannte, dass viele Menschen eine besonders liebevolle Unterstützung brauchten, damit sie ihre Bedürfnisse und Stärken erkennen und ihre Wünsche und Ziele umsetzen können.Diesen Artikel teilen
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