Bewegen als Lebensphilosophie

Ismakogie ist eine Bewegungslehre vom idealen Gleichgewicht des Körpers. Mit kleinen natürlichen Übungen, die jeder verstehen und im Alltag durchführen kann, erreicht man einen gesunden, schmerzfreien und schönen Körper.
Dies ist ein Arbeitsbuch mit einer Abfolge von Bewegungen die nicht nur zum Lesen, sondern vor allem zum Ausführen gedacht sind.