Cover: Bring Bewegung in deinen Alltag
Miriam Biritz-Wagenbichler
Bring Bewegung in deinen Alltag
- und starte mit Leichtigkeit in ein gesundes Leben
ISBN: 978-3-991-65122-2
128 Seiten | € 19.50
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
16.01.2024
Ratgeber
Miriam Biritz-Wagenbichler

Bring Bewegung in deinen Alltag

und starte mit Leichtigkeit in ein gesundes Leben

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Das Buch liefert einen Leitfaden, mit dem die Leser*innen mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Die Theorie hilft ein Verständnis für den Körper und gesundheitsförderliches Verhalten zu bekommen. Mit dem Praxisteil sollen Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Am Schluss gibt es Umsetzungstipps, damit der Schritt in einen bewegten Alltag leichter fällt.

Autor: Biritz-Wagenbichler, Miriam
Dieser Titel nimmt am Selfpublisher Buchpreis 2025/2026 in der Kategorie Sachbuch/Ratgeber teil.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:16.01.2024
Höhe/Breite/GewichtH 22,5 cm / B 16 cm / -
Seiten128
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 19.50
Preis ATEUR 19.50
ISBN-13978-3-991-65122-2
ISBN-10399165122X
EAN/ISBN

Über die Autorin

MIRIAM BIRITZ-WAGENBICHLER (Sportwissenschafterin und Gesundheitscoach):

Ich bin leidenschaftlicher Allround-Bewegungs-Freak und liebe meinen Körper. Habe Hummeln im Popo und bin immer schon etwas anders gewesen. Sport und Bewegung begleitet mich Zeit meines Lebens und ist meine Leidenschaft. Das gute Gefühl, wenn man sich spürt und im Körper wohlfühlt, kann einem nichts so geben, wie der Sport. Meine Ausbildung begann im Sportgymnasium und wurde im Sportstudium weitergeführt, aber hat bis heute nicht geendet. Das Erlangen von Wissen ist wie eine Schatzsuche für mich, denn es gibt immer Neues zu erkennen. Diese Erkenntnis hilft mir den Körper und das Wesen Mensch besser zu verstehen, um denen zu helfen, die noch planlos sind. Deshalb gebe ich Wissen in Form von Büchern, Vorträgen und Workshops weiter, damit jeder seinen Körper etwas besser verstehen lernen kann. Dabei spielt mir in die Hand, dass ich die Fähigkeit besitze, Menschen aufzurütteln, zu motivieren und das scheinbar so Unverständliche auf den Punkt zu bringen.

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