El libro naranja del mindfulness

Lo que necesitas saber para tomar el control desde tu mente

Mejorar tu estado de ánimo, sentir paz, desarrollar tus capacidades cognitivas, poder dominar tus pensamientos y sentimientos... Tienes en tu mano El Libro Naranja del Mindfulness, un ejemplar que te adentrará en el arte del mindfulness que va más allá de la meditación.

Te expondré doce temas seleccionados con los que te sentirás íntimamente relacionado y con los que podrás confrontar tu forma de pensar y percibir la vida.

Autor:

Sosa, Cris

Verlag:

BoD – Books on Demand – Spanien

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Veröffentlichung:	02.04.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 21 cm / B 14,8 cm / 191 g
Seiten	124
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 8.30
Preis AT	EUR 8.60
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-8-411-74741-7
ISBN-10	8411747417

Über den Autor

Cris Sosa, instructor de mindfulness. Se desarrolló como meditador desde los veinte años y probando la eficacia de los conceptos expuestos en este libro en su propia vida, ahora los ofrece para que, cualquiera que quiera tomar el control de todo su ser, tenga esta herramienta a su favor.