Ihr Guide fürs Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein

„M. Amos Clifford zeigt uns mit diesem herausragenden Buch, dass wir über weit mehr als fünf Sinne verfügen, um das umfassende therapeutische Repertoire des Waldes in uns aufzunehmen. Er lädt uns auf unwiderstehliche Weise ein, uns für die Medizin des Waldes zu öffnen und uns mit der Mehr-als-menschlichen-Welt zu verbinden. Dafür wählt er eine Sprache, die unser Herz berührt, unseren Geist beflügelt und unsere Füße kitzelt. Also, Buch in die Hand und ab in den Wald!“ Dr. Melanie H. Adamek, Autorin und Leiterin des IM-WALD-SEIN® Instituts für Waldmedizin und Waldtherapie

Das Waldbaden, Shinrin Yoku oder Im-Wald-Sein bietet uns ein wirksames Gegenmittel für unser stressgeplagtes und naturarmes Leben. Mit diesem Guide – geschrieben von einem der weltweit erfahrensten Experten für Waldbaden – können Sie die heilende Kraft der Natur für sich entdecken. Sie finden angeleitete Waldbaden-Praktiken und Platz für schriftliche Reflexionen, die Ihnen helfen, Stress und Sorgen abzubauen, ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erleben und ein frisches Staunen für die natürliche Welt zu entwickeln.

Ganz gleich, ob Sie sich in einem Wald, einem öffentlichen Park oder in Ihrem eigenen Garten aufhalten, dieses Buch wird Ihr persönlicher Wegbegleiter sein, mit dem Sie die Natur auf eine Weise erkunden können, die Sie vielleicht nie für möglich gehalten hätten.