Insights

ZUHÖREN - HINTERFRAGEN - UMSETZEN
Auf diesen drei Säulen baut dieses Buch auf. Inspirierende Geschich- ten aus dem Schieß- und Bogensport bieten einen außergewöhnlich tie- fen Blick in das Innerste der Champions. Was geht im Kopf vor, wenn man Olympiasieger wird? Wie meistert man herausfordernde Situationen? Und welche Tricks wenden die Sportler an, um die Nerven zu behalten? Olympiasieger, Welt- und Europameister erzählen ihre spannenden Ge- schichten. Sie erlauben uns einen Blick hinter die Kulissen und erklären, warum mentale Stärke kein Zufall ist. Wir begeben uns auf eine Reise in die Wissenschaft, erfahren, was in unserem Gehirn vorgeht und wie wir unser Denken beeinflussen können. Denn nur, wenn wir Körper und Geist in Einklang bringen, sind wir zu Höchstleistungen fähig. Konkrete Übungen helfen dabei, das Gelernte umzusetzen und in das Training zu integrieren.
Ein Buch für Trainer, Athleten und sportbegeisterte Menschen voller Inspira- tion aus der Praxis, wissenschaftlich fundiertem Know-how, psychologischer Übungen und Denkanstöße.