Intervallfasten
Mein Wohlfühltagebuch
Der perfekte Begleiter bei Intervallfasten
Intervallfasten ist unter allen Abnehm-Strategien zurzeit ein großer Trend. Intervallfasten ist gut für Körper, Geist und Seele, es fördert mit seinen klaren und einfachen Regeln unser Wohlbefinden und bringt in Sachen Ernährung Struktur in unseren Alltag. Das Schönste an dieser Art des Fastens ist: Nichts ist verboten und genießen erlaubt! Wenn du dich für Abnehmen mit Intervallfasten interessierst und bisher noch nicht den richtigen Einstieg gefunden hast, lohnt sich ein Blick in das Ernährungstagebuch zum Ausfüllen.
Das Intervallfasten-Tagebuch
Das Tagebuch zum Intervallfasten führt leicht zugänglich in die Grundlagen ein und stellt alles bereit, was zum Beginn und beim Durchhalten hilft: Vorhaben- und Einkaufslisten, Ergebnisprotokolle, inspirierende und motivierende Zitate und Raum für eigene Gedanken. Mit diesem Tagebuch zum Ausfüllen wird Intervallfasten zu einem bewussten Erleben.
- Mit praktischen Listen, Ergebnisprotokollen und inspirierenden Zitaten wird das Projekt Intervallfasten unterstützt
- Nach dem Gräfe & Unzer-Bestseller (über 200.000 verkaufte Exemplare)
- Medizinisch fundiert nach der Dr. Petra Bracht-Methode
- Intervallfasten-Tagebuch zum Ausfüllen mit 128 Seiten (Maße: 14 x 21 cm)
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| Veröffentlichung: | 30.11.2020 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 21,4 cm / B 14,5 cm / 259 g |
| Seiten | 128 |
| Art des Mediums | Buch |
| Preis DE | EUR 13.00 |
| Preis AT | EUR 13.40 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-629-00034-7 |
| ISBN-10 | 3629000347 |
Über den Autor
Dr. Petra Bracht ist Ärtin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren mit über 30 Jahren Erfahrung. Sie hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert. In Ihrer Praxis erlebt sie immer wieder, dass Menschen durch Intervallfasten gesund werden.
