Cover: Lebe länger, lebe besser
Stephan Birner
Lebe länger, lebe besser
- Wie du mit Leichtigkeit, voller Energie und Freude zu Deinem Wohlfühlkörper kommst
ISBN: 978-3-969-45260-8
260 Seiten | € 24.90
Buch
Erscheinungsdatum:
19.09.2024
Ratgeber
Stephan Birner

Lebe länger, lebe besser

Wie du mit Leichtigkeit, voller Energie und Freude zu Deinem Wohlfühlkörper kommst


Lebe länger, lebe besser



Entdecke das Geheimnis zu einem längeren, gesünderen und glücklicheren Leben. Mit „Lebe länger, lebe besser“ zeigt Stephan Birner den revolutionären Ansatz der F.R.E.S.H. Methode:


F = FANG AN! – Überwinde innere Blockaden und starte deinen Weg in kleinen Schritten.

R = REGELMÄßIGKEIT – Entwickle nachhaltige Gewohnheiten. Und bleib am Ball!

E = ERNÄHRUNG – Integriere einfache und effektive Ernährungsstrategien, die zu dir und deinem Alltag passen.

S = STÄRKE – Baue körperliche und mentale Stärke auf.

H = HOLISTISCH – Erreiche ganzheitliches Wohlbefinden.



Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber zum Abnehmen. Es ist eine umfassende Anleitung für ein erfülltes Leben, das alle Facetten deiner Gesundheit berücksichtigt, von Mindset und Achtsamkeit bis hin zu Bewegung und Schlaf. Fang heute an und entdecke die Kraft der F.R.E.S.H. Methode!



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Postleitzahl
Veröffentlichung:19.09.2024
Seiten260
Art des MediumsBuch
Preis DEEUR 24.90
Preis ATEUR 25.60
Auflage1. Auflage
ISBN-13978-3-969-45260-8
ISBN-103969452600
EAN/ISBN

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