Lugn, avslappning och antistress

”Lugn, avslappning och anti-stress” är en transformativ guide som leder dig till lugn och välbefinnande. Lås upp kraften i avslappning och stressavlastning. Den här boken erbjuder praktiska strategier, mindfulness-tekniker och egenvårdsmetoder som hjälper dig att hantera stress och uppnå ett lugnt tillstånd. Oavsett om du vill minska stress, förbättra avslappning eller främja övergripande välbefinnande, ger den här boken värdefulla insikter och verktyg för att stödja din resa.