Stefan Liebezeit
MEN'S HEALTH Best Body Training
- Mit der Daily7-Methode fit für den Alltag
ISBN: 978-3-613-50953-5
176 Seiten | € 26.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
24.10.2023
Ratgeber
Stefan Liebezeit
MEN'S HEALTH Best Body Training
Mit der Daily7-Methode fit für den Alltag
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Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsapparat vorzubeugen. Die Daily7-Methode gibt dem Trainierenden alles an die Hand, um Struktur in sein Training zu bringen: Vom Warm-up bis zum Cool-down liefert sie die Inspiration, die gebraucht wird, um sein eigener Coach zu werden - ganz ohne Fitnessstudio. Ein einfacher Weg, mit dem Mann sich langfristig gesund und vital fühlt - und dabei auch noch einfach gut aussieht!
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| Veröffentlichung: | 24.10.2023 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 24 cm / B 17 cm / - |
| Seiten | 176 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 26.00 |
| Preis AT | EUR 26.80 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-613-50953-5 |
| ISBN-10 | 3613509539 |
