Cover: Neinsagen ohne schlechtes Gewissen
Franca Cerutti
Neinsagen ohne schlechtes Gewissen
- Dein Workbook für weniger Stress, mehr Selbstachtung und Beziehungen auf Augenhöhe
ISBN: 978-3-517-30358-1
160 Seiten | € 17.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
30.05.2024
Ratgeber
Franca Cerutti

Neinsagen ohne schlechtes Gewissen

Dein Workbook für weniger Stress, mehr Selbstachtung und Beziehungen auf Augenhöhe

4.6/5.00 bei 10 Reviews - aus dem Web

Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR!
Ja zu mehr Selbstfürsorge.
Ja zu mehr Gelassenheit.
Ja zu deinen eigenen Plänen.


Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in einfachen Schritten und mit praxisnahen Übungen, wie du lernen kannst, Nein zu sagen. Anhand von prägnanten Impulsfragen und direkt umsetzbaren Tipps für deinen Alltag wirst du dazu angeregt, deine Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und endlich frei und selbstbestimmt für dich einzustehen.

Dieses interaktive Arbeitsbuch dient als deine persönliche Anleitung, um durch bewährte Techniken und Strategien ein robustes Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, zu stärken. Die Auseinandersetzung mit deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen steht dabei im Vordergrund, denn ein gesundes Verhältnis zu dir selbst ist die Grundlage, um für andere da sein zu können, ohne dich zu verlieren.

• Entdecke durch gezielte Fragen, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen identifizieren kannst

• Entwickle ein starkes Selbstwertgefühl und praktiziere nachhaltige Selbstfürsorge

• Erhalte zahlreiche Anregungen, Reflexionsimpulse und praxisorientierte Übungen

• Mit konkreten Formulierungshilfen, um deine Bedürfnisse charmant, aber bestimmt auszudrücken

Mit diesem Workbook schaffst du einen wertvollen Raum für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung, indem du durch gezielte Selbstreflexion und praktische Anleitungen lernst, authentisch deine Grenzen zu kommunizieren und dein Wohlergehen in den Mittelpunkt zu stellen.

Autor:
Cerutti, Franca
Verlag:
YUNA

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Postleitzahl
Veröffentlichung:30.05.2024
Höhe/Breite/GewichtH 26 cm / B 19,1 cm / 501 g
Seiten160
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 17.00
Preis ATEUR 17.00
ISBN-13978-3-517-30358-1
ISBN-103517303585
EAN/ISBN

Über den Autor

Franca Cerutti ist eine deutsche psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis und ist zudem als Speakerin tätig. Seit 2019 führt sie ihren erfolgreichen Podcast "Psychologie to go!", der regelmäßig in den Podcasts-Charts weit oben steht. Dort spricht sie offen über große und kleine Probleme des Alltags, über psychische Erkrankungen, führt Interviews mit prominenten Gästen zu diesen Themen und gibt ihren Zuhörer*innen konkrete Hilfestellung. Mit ihrem Mann Christian Weiss und drei Söhnen lebt Franca Cerutti am Niederrhein. 

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