Cover: So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
Séverine Augoyat
So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
- In perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
ISBN: 978-3-809-44622-4
144 Seiten | € 9.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
21.12.2022
Ratgeber
Séverine Augoyat

So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

In perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

4.6/5.00 bei 9 Reviews - aus dem Web
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.

Ausstattung: 300 Farbfotos

Autor: Séverine Augoyat
Verlag:
Bassermann

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Original Titel Pilates super facile
Veröffentlichung: 21.12.2022
Höhe/Breite/Gewicht H 21,1 cm / B 15,1 cm / 283 g
Seiten 144
Art des Mediums Buch [Taschenbuch]
Preis DE EUR 9.99
Preis AT EUR 9.99
ISBN-13 978-3-809-44622-4
ISBN-10 380944622X
EAN/ISBN

Über den Autor

Séverine Augoyat ist seit mehreren Jahren staatlich geprüfte Sporttrainerin und Pilates-Lehrerin. Mit viel Leidenschaft teilt sie nun ihr Wissen und bietet Live- und Video-Pilates-Kurse an.

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