So schaffen Sie jedes Laufziel!

Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD

4.5/5.00 bei 11 Reviews - aus dem Web

Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion, sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reise zum Laufgenuss beginnt mit dem Einstieg. Dann geht's auf die 5-Kilometer-Distanz. Wer sich steigern möchte, wagt sich an die 10 Kilometer, es folgt der Halbmarathon. Ambitionierte Läufer finden Marathontrainingspläne, erfahrene Marathonis finden Ultramarathon-Pläne. Neben detaillierten Trainingsplänen für alle Distanzen und individuellen Ziele gibt's wertvolle Tipps zur Ausrüstung. Jedes noch so herausfordernde Ziel kommt in greifbare Nähe. Der perfekte Leitfaden für den persönlichen Lauferfolg.

Autor: Martin Grüning

Verlag:

Motorbuch Verlag

Anzeige · Partner

Buchimpressum – zwei Ameisen übergeben einen Briefumschlag

FÜR SELFPUBLISHER Impressumspflicht erfüllt – ohne Privatadresse

Impressum ins Buch? Ja.
Deine Privatadresse? Nein!

Du brauchst eine ladungsfähige Adresse für dein Buch-Impressum – aber nicht deine Wohnadresse. Mit buchimpressum.de bist du in 5 Minuten abmahnsicher.

c/o-Adresse rechtssicher Post täglich digitalisiert Behördenpost inklusive

Jetzt Adresse sichern

ab 4,92 € / Monat · 30 Tage Geld-zurück

Sofort einsatzbereit · KDP / Tolino / BoD

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Bestelle dieses Buch im Internet

Jetzt kaufen auf

Jetzt kaufen auf

Veröffentlichung:	27.03.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 24 cm / B 17 cm / -
Seiten	192
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 29.90
Preis AT	EUR 30.80
Auflage	1. Auflage
Reihe	Runner's World Trainingsplan
ISBN-13	978-3-613-50963-4
ISBN-10	3613509636

Über den Autor

Martin Grüning gehörte mit seiner Marathon-Bestzeit von 2:13:30 Stunden zu den besten deutschen Marathonläufern der 1980er und 1990er Jahre. Heute ist er Chefredakteur der deutschen Ausgabe von RUNNER'S WORLD, dem größten Laufmagazin der Welt und der Internetseite runnersworld.de. Der Laufexperte ist immer noch nahezu täglich in Laufschuhen unterwegs und bei diversen Laufveranstaltungen von 5 bis 100 Kilometern am Start, ob auf der Laufbahn, der Straße oder auf Trails. Der 60-Jährige hat an der Universität Köln einen Magister in Geschichte und Germanistik gemacht. Inzwischen hat er diverse Fachbücher zum Thema Laufen verfasst und gibt sein Wissen als Co-Kommentator bei Marathon-TV-Übertragungen oder auch in Vorträgen und Seminaren regelmäßig weiter.