Wand-Pilates

Topfit in 28 Tagen

"Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atemberaubend! Für mich war Wand-Pilates eine echte Offenbarung, und ich hoffe, für Sie auch."
Marine Mea
Ab an die Wand!
Sie wünschen sich einen starken Rücken, eine gut definierte Figur und mehr Körperspannung?
In diesem Buch finden Sie ein unkompliziertes und flexibles 28-Tage-Programm, mit dem Sie diese Ziele ganz leicht erreichen können. Die einfachen und effektiven Wand-Pilates-Übungen sind für Anfänger und Pilates-Profis gleichermaßen geeignet. So trainieren Sie Ihre Muskulatur effizient in Ihren eigenen vier Wänden.

- Einfaches Ganzkörpertraining mit klaren Übungsanleitungen
- Fotos, die jede Bewegung veranschaulichen

Autor:Marine Pelligrini

Verlag:

Heel

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Veröffentlichung:	28.02.2025
Seiten	176
Art des Mediums	E-Book [Kindle]
Preis DE	EUR 14.99
Preis AT	EUR 14.99
ISBN-13	978-3-690-19032-9
ISBN-10	3690190320

Über den Autor

Marine Pelligrini, eine Autorin und Influencerin, hat durch Pilates und eine Ernährungsumstellung bemerkenswerte 43 kg abgenommen. Mit über 150 000 Followern in den sozialen Medien teilt sie ihre Motivation und ihr Fachwissen.