Nina Winkler
WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
- 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
ISBN: 978-3-613-50954-2
192 Seiten | € 28.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
24.10.2023
Ratgeber
Nina Winkler
WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alle Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
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| Veröffentlichung: | 24.10.2023 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 24 cm / B 17 cm / - |
| Seiten | 192 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 28.00 |
| Preis AT | EUR 28.80 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-613-50954-2 |
| ISBN-10 | 3613509547 |
