Yin Restorative Yogatherapie

Durch seine langjährige Unterrichtserfahrung, Ausbildungen in diversen Therapien, sowie den Austausch mit Teilnehmern und anderen Dozenten hat sich René 2017 dazu entschlossen, sein angeeignetes Wissen über Yin Restorative Yogatherapie in diesem erfolgreichen Buch zu vermitteln. Jetzt ist es in einer überarbeiteten 3. Auflage veröffentlicht worden.

Dem fortgeschrittenen Yoga-Praktizierenden wird dieses Buch zeigen, wie mit Unterstützung von Utensilien, auch lange Zeit geübte Asanas auf eine ganz neue, tiefe und bewusste Art und Weise erlebt werden können. Anfänger oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen lernen, wie sie Yoga-Hilfsmittel richtig nutzen können, um tiefe Freude und Ruhe in den Haltungen zu empfinden.

René erklärt dir, auf welche Art du Techniken wie Atmung, Meditation, Asanas und Mudras bewusst nutzen kannst, um aufgebaute Anspannungen in Körper und Geist zu ­lösen. Dieses Buch soll dir auch als Nachschlagewerk dienen, welche Organe, Muskeln, Gelenke und Knochen von der jeweiligen Asana stimuliert und angesprochen werden.

Das Schöne ist, dass beim regelmäßigen Praktizieren – nicht sofort, aber eines Tages – eine Veränderung in Körper und Geist wahrgenommen werden kann. Du verstärkst nach und nach deine Körperwahrnehmung und das Bewusstsein sowie die ­Akzeptanz deiner seelischen Verfassung.

René begleitet viele Teilnehmer in seinen Immersions, Retreats und Ausbildungen bereits seit über 20 Jahren auf diesem Weg. Dieses Buch soll für dich ein Wegweiser zur „Quelle des Daseins“ sein, damit du bei dir ankommen kannst und darfst.

Mehr über René und sein Angebot erfährst du auf
www.rene-hug.ch