FamilyFlow

Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch!

Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof – und „ganz nebenbei“ Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren –  kurz in Family Flow zu kommen.  Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag. 

Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag.

• Kinderyoga auf dem Bauernhof: Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren.
• Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas.
• Stressabbau und Entspannung: Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke – ideal für den Familienalltag.
• Einfach und ohne Hilfsmittel: Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich – leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen.
• Fördert Familienbindung: Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale.
• Vielseitig einsetzbar: Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch.
• Spielerische Yoga-Übungen: 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte.
• Unterhaltsame Illustrationen: Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen.
• Praxiserprobt: Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert.
• Ganzheitlicher Ansatz: Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit – für eine ausgewogene Entwicklung.

Glücklich und entspannt in der Natur

Ein Aufenthalt im Grünen und an der frischen Luft steigert das Wohlbefinden und hilft Groß und Klein dabei, Stress abzubauen. Dieses Naturbuch nimmt Familien mit Kindern ab 5 Jahren mit auf eine Reise durch die Natur. Es gibt viel zu entdecken: Von Mustern in Wurzeln und Blättern über besondere Naturgeräusche bis hin zur Kraft von Sonne und Regen. Das Buch enthält 25 Ideen für Aktivitäten in der Natur, die glücklich machen. Mit seinen altersgerechten Texten von der Psychologin Dr. Alison Greenwood und wunderschönen Illustrationen von Anneli Bray ist es ein inspirierender und achtsamer Begleiter durch die Natur.

Nichts wie los: Raus ins Grüne und die Natur mit allen Sinnen erleben!

Raus ins Glück - rein in die Natur!

• Stressabbau in der Natur: Ein Buch voller Inspirationen zum achtsamen Draußensein für Familien mit Kindern ab 5 Jahren
• Wichtiges Thema im hektischen Alltag: 25 Aktivitäten in der Natur, die Kinder spielerisch zur Ruhe bringen.
• Die fünf Glückszutaten der Natur für Kinder: Verästelungen von Wurzeln und Blättern beobachten, Naturgeräusche mit allen Sinnen wahrnehmen, die Kraft von Sonne und Regen spüren.
• Einfühlsam: Mit kindgerechten Texten von der Psychologin Dr. Alison Greenwood und inspirierenden Illustrationen von Anneli Bray.
• Achtsamkeit verschenken: Ein wunderbares Geschenk für Kinder ab 5 Jahren, das zeigt, dass die Natur ein wunderbarer Ort ist, um Frieden und Harmonie zu finden.

Die Wunder der Natur entdecken! Dieses inspirierendes Buch für Familien mit Kindern ab 5 Jahren enthält 25 Ideen für achtsame Aktivitäten in der Natur. Ein achtsamer Begleiter für glückliche Momente im Grünen.

Empfohlen von der Stiftung Lesen.